Ta čokoladni mousse in avokado recept, poleg tega, da je enostaven za izdelavo, je odlična sladica za diabetike, saj nima sladkorja ali nasičenih maščob.
Poleg tega ima ta čokolada in muškatni avokado 182 kalorij na posodo 100 gramov in je odlična alternativa tradicionalnemu receptu, ki ga lahko uporabljajo tudi vegetarijanci, ker nima jajc ali mleka.
Sestavine
- 1 zrel avokado
- 2 žlici kakava v prahu
- 2 žlici medu
- 2 žličke mlete cimeta
- 1 žlica shoyu ali 1 čajna žlička morske soli
Način priprave
Dodajte vse sestavine v mešalniku in dobro pretehtajte, dokler ne ustvarite homogene kreme. Položite v skodelice in nato ohladite 2 uri.
Ta pol-grenka čokoladna pena in zdrav avokado sta bogata tudi z antioksidanti, kar prispeva k zdravju srca in ožilja, vendar ne smemo jesti več kot eno skodelico tega mesa na teden.
Oglejte si druge preproste, okusne in zdrave recepte:
- Diet Cake recept za diabetes
- Desertni recept za sladkorno bolezen
- Čokoladni recept za holesterol
