Dober domači način odkapljanja nosu je izpiranje nosu z 0, 9-odstotno fiziološko raztopino in injekcijsko brizgo, ker skozi silo gravitacije vstopi voda skozi eno nosnico in pusti drugo brez povzročanja bolečin ali neugodja, odstranitev največje količine flegma.
Tehnologija nosne lavage je odlična za čiščenje izločkov zgornjih dihalnih poti, vendar je tudi dober način, da vaš nos postane čist in uporaben za vsakogar z dihalno alergijo, rinitisom ali sinusitisom.
Korak za korakom nosne lavage s serumom
Pri odraslih in otrocih je treba ta postopek izvajati v umivalniku kopalnice in oseba mora slediti naslednjim korakom:
- Brizgo napolnite s približno 5 do 10 ml slanice;
- Med postopkom morate odpreti usta in dihati skozi usta;
- Nagnite telo naprej in rahlo spustite v stran;
- Postavite brizgo na vhod v eno nosnico in pritisnite, dokler serum ne zapusti druge nosnice. Če je potrebno, prilagodite položaj glave, dokler serum ne vstopi v eno in ne pušča druge nosnice.
Priporočljivo je, da to storite čiščenje 3 do 4-krat v vsaki nosnici, odvisno od potrebe in dokončajte, če po operaciji pihnete nos, da odstranite čim več izčrpanosti. Če imate težave pri izvajanju tega stojnega postopka, lahko poskusite ležati, kot je prikazano na naslednji sliki.
Poleg uporabe brizge in solne raztopine lahko izpiranje nosu opravite tudi z majhno napravo, imenovano Narin, ki je bila razvita le za ta namen, ki jo lahko kupite v lekarnah ali na internetu.
Kako narediti izpiranje nosu pri otroku
Če želite pravilno narediti tehniko, naj bi otroka postavil otroka na krog, obrnil ogledalo in držal glavo, da se ne bo obrnil in poškodoval. Za začetek morate brizgo postaviti v otroško nosnico in hitro potegniti brizgo, tako da tok seruma vstopi v eno nosnico in naravno preneha skozi drugo nosnico. Ko je otrok že navajen na nosno lavado, ga ni treba držati tako, da v nozdrno damo samo seringo in nato pritisnete.
Drugi nasveti za odpiranje nosu
Drugi nasveti za razbijanje nosu vključujejo:
- V vsaki sobi v hiši uporabite vlažilec ali uparjalnik;
- Pijte približno 1, 5 do 2 litra vode na dan, saj voda pomaga raztovoriti sluz;
- Postavite blazino pod žimnico, da bo vaša glava povišana in olajšala dihanje;
- Za lajšanje neugodja nosite toplo oblogo na obrazu in odprite sinuse.
Uporaba sredstev za čiščenje nosu, na primer Sorina, naj se uporablja le pod vodstvom in zdravniškim receptom.
