Hrivnost je običajno posledica vnetja v grlu, ki konča, kar vpliva na glasovne kable in povzroča, da se glas spremeni. Nekateri najpogostejši vzroki so prehladi in gripa, pa tudi refluks ali prekomerni stres.
Vendar pa obstaja nekaj domačih načinov za lajšanje hripavosti in hitrega izterjave, kot so limonin čaj ali gugalnice lupine. Poleg tega je priporočljivo zaščititi grlo tako, da nosite ustrezna oblačila, kot so jopiči, šali ali šali, še posebej, če se hripavost zgodi pozimi.
Če simptomi trajajo več kot 3 dni, je priporočljivo posvetovati s splošnim zdravnikom, še posebej, če nimate gripe, mraz ali če niste preveč glasno uporabljali ali kričali, na primer.
1. Limonski čaj z medom
Limon je bogat z vitaminom C, ki pomaga krepiti naravno obrambo telesa, medu pa ima antioksidantne lastnosti, ki razjedajo in razstrupljajo telo, pomagajo pri zdravljenju hripavosti zaradi prehladov in gripe.
Sestavine
- 1 limona z lupino;
- 1 kozarec vode;
- 3 žličke medu.
Način priprave
Voda sperite v vrenje in ko grozi, da se zavre, ugasne ogenj in dodajte limono z lupino na rezine. Pokrijte, pustite, da pečemo, napolnimo in dodamo med. Vzemite ta čaj 2 do 3-krat na dan.
2. Gargarejo zrna in vodne kreše
Vodna pot, granat in medu imajo lastnosti, ki pomagajo pri čiščenju glasnih vrvic, ki so zelo koristne v boju proti hripavosti.
Sestavine
- 2 kozarca vode;
- 4 sprigov vodne kreše;
- 1/2 narev v lupini;
- 3 žlice medu.
Način priprave
Nanesite vodno krtačo, šipek in vodo v ponev ter počakajte približno 20 minut pri nizki toploti. Nato napolnite raztopino in dodajte med. S to raztopino gargle dvakrat na dan.
3. Medenski sirup s propolisom
Med in propolis imajo zdravilne in očiščevalne lastnosti, ki lahko pomagajo počistiti vokalne akorde in je koristno v primeru hripavosti ali afonije.
Sestavine
- 250 ml tople vode;
- 1 žlica medu;
- 50 kapljic ekstrakta propolisa.
Način priprave
Vse sestavine dobro premešajte in grižite 3 do 4-krat na dan v času simptomov hripavosti ali izgube glasu.
4. Rećni sirup s sladkorjem
Repa ima diuretične, izčiščevalne in očiščevalne lastnosti, ki bodo pomagale pri boju proti boleznim, ki lahko povzročijo hripavost, kot so gripa in prehladi, ki so lahko vzrok hripavosti.
Sestavine
- 1 repa
- 2 žlici rjavega sladkorja;
- približno 1 kozarec vode.
Način priprave
Rezanje repa na tanke rezine, jih razporedite v plitvo posodo in rezine pokrijte z rjavim sladkorjem. Dodajte dovolj vode samo za pokrivanje tankih rezin, ki navlažijo sladkor. Premešajte 5 ur in pazite na žlico čez dan.
