Dodatek k prehrani kolostruma so narejeni iz kravjega mleka in se zato imenujejo tudi goveji kolostrum, ki ga športniki navadno uporabljajo za izboljšanje okrevanja po intenzivnem telesnem vadbi, krepitvi imunskega sistema in zdravljenju črevesnih težav.
Kolostrum je prvo mleko, ki ga ženske proizvajajo takoj po rojstvu, obogateno s protitelesi in protimikrobnimi snovmi, ki ščitijo telo pred virusi in bakterijami.
Cena in kje kupiti
Cena dodatka kolostruma v kapsulah je približno 80 reais, medtem ko je v obliki praška vrednost okoli 60 reais.
Koristi prehranskega dopolnila
Ta vrsta dodatka se običajno uporablja za naslednje namene:
1. Povečajte učinek vadbe
Kolostrum ima dejavnike rasti, ki delujejo na črevesju, ki spodbujajo rast in obnovo celic, kar povečuje absorpcijo beljakovin in ogljikovih hidratov iz prehrane.
Na ta način lahko kolostrum poveča učne rezultate z izboljšanjem uporabe hranilnih snovi v prehrani, s spodbujanjem krepitve mišic in imunskega sistema.
2. Zdravljenje driske
Dodatek k prehrani kolostruma se lahko uporablja tudi za zdravljenje dolgotrajne diareje in okrevanje črevesja po antibiotikah, na primer, ker krepi črevesne celice in obnavlja bakterijsko floro, kar je bistveno za dobro črevesno zdravje in delovanje.
Poleg zdravljenja driske, kolostrum ščiti telo pred črevesnimi okužbami in izboljša simptome in vnetje, ki ga povzroča gastritis.
3. Zmanjšajte vnetje črevesja
Kolostrum ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo, preprečujejo in zdravijo želodčne težave, povezane z dolgotrajno uporabo protivnetnih zdravil in težavami, kot so črevesne ulkusi, kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja.
4. Zmanjšajte tveganje za težave z dihanjem
S pripomočkom za krepitev imunskega sistema in izboljšanje črevesnega zdravja, kolostrum preprečuje nastanek bolezni dihal, kot so prehladi in gripe, in zmanjša alergijsko reakcijo na cvetni prah.
Priporočeni odmerek
Priporočeni odmerek je treba vedno oceniti pri strokovnjaku za prehrano, vendar pa mora odmerek znašati od 10 g do 60 g na dan. Ta odmerek se lahko razlikuje glede na blagovno znamko dodatka, zato je vedno priporočljivo prebrati navodila proizvajalca za uporabo.
Kdo naj ne bi vzel
Dodatek k prehrani kolostruma ne smejo uporabljati ljudje, ki imajo intoleranco za laktozo.
