Običajno je Goji Berry hujšanje 2 kapsuli na dan, eno za kosilo in eno za večerjo ali v skladu z navodili v vložku ali paketu pakiranja in ga je treba vzeti vsaj 3 mesece.
Toda prednosti tega dodatka presegajo sušenje trebuha zaradi njegovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti, Goji jagodičja kapsula služi tudi za preprečevanje prezgodnjega staranja, pa tudi za nastanek bolezni srca in ožilja ter celo raka zaradi svoje naravne kemične spojine.
Kje kupiti
Goji jagodičja v kapsulah proizvajajo npr. Laboratoriji Biovea in Unilife in jih je mogoče kupiti v lekarnah, lekarnah in trgovinah z naravnimi proizvodi, kot je Mundo Verde, in tudi prek interneta prek spletnih mest na prostem in spletnih lekarn.
Jagode je lažje najti tudi v hipermarketih, hujšanju ali oreških, zato je najbolje, da jih uporabite v žitu ali v sadnih vitaminih 10 ali 15 gramov na dan.
Kdaj in kako jemati Goji Berry
Jemanje tega dodatka k prehrani je lahko koristno za ljudi, ki želijo izgubiti težo, ker vsebuje antioksidante, ki olajšajo hujšanje. Čeprav ga je mogoče kupiti brez recepta, ga je treba kupiti samo po tem, ko mu je zdravnik ali nutricionist povedal, ker je prekomerno število antioksidantov škodljivo za zdravje in ker morajo tisti, ki morajo izgubiti težo, tudi prilagoditi prehrano in telesno dejavnost .
Neželeni učinki in kontraindikacije
Neželeni učinki jagodičja Goji v kapsulah niso bili opisani. Vendar je Gojiberry v kapsulah kontraindiciran pri otrocih, nosečnicah in doječih ženskah. Poleg tega lahko interakcijo z zdravili za sladkorno bolezen in krvni tlak ter varfarin.
Prednosti Goji jagod v kapsulah
Koristi goji jagod so:
- Upočasni proces staranja;
- Pomagajte preprečiti nastanek kardiovaskularnih in vnetnih bolezni, pa tudi raka;
- Regulirajte črevesni tranzit;
- Povečajte občutek sitosti;
- Spodbujanje hujšanja;
- Zmanjšajte krvni sladkor;
- Ohranite holesterol na normalni ravni.
Goji jagodičja kapsule se lahko uporabljajo tudi za izboljšanje razpoloženja, kože in oči zdravje.
Poleg dodatkov, ki vam pomagajo pri izgubi teže in čeprav se izvajajo vaje, ki posušijo trebuh, skok in zumba, je celo boljši od sedentarnega načina življenja, da bi pospešili izgubo teže in dosegli idealno težo. Oglejte si najboljše vaje za izgubo teže.
