Dober domači dodatek prispeva k povečanju mišične mase, ko je visoka v beljakovinah in energiji, kar olajša okrevanje mišic in mišično hipertrofijo.
Poleg tega domači dodatek k pridobivanju mišic, kot je kozarec utrjenega vitamina banane, pomaga hitreje graditi močne mišice, ne da bi pri tem škodoval zdravju.
Vendar pa je ta recept namenjen samo tistim, ki izvajajo telesno dejavnost, kot je tek, nogomet ali bodybuilding dnevno, ker je visoko v kalorij, zato imajo tisti, ki nimajo visokih kaloričnih izdatkov med telesno dejavnostjo, lahko pridobijo težo namesto mišice.
Domači dodatek za dodatek za pridobivanje mišične mase
Ta domači dodatek za pridobivanje mišične mase uporablja le naravne sestavine in je odličen za povečanje mišične moči pri tistih, ki redno vadijo vadbe, saj so bogati z energijo in beljakovinami, kar daje prednost povečanju mišične mase.
Sestavine
- Laneno seme
- Pivski kvas
- Pšenični kalčki
- Sezam
- Ovseni kosmiči
- Kikirikije
- Guarana v prahu
Način priprave
V vsako posodo položite 2 žlici v posodo in dobro zaprto.
Za pripravo domačega beljakovinskega tresljaja se je dotaknil 3 žlice, polne te mešanice, z 1 bananami in 1 skodelico polnega mleka. Po končanem vadbi je treba vzeti tresenje takoj po njegovi pripravi.
Priporočljivo je, da dodatek hranite v tesno zaprti embalaži v suhem prostoru, ki je stran od svetlobe.
Podatki o hranljivi vrednosti
Približne prehranske informacije kozarca tega stresanja, ki ima 3 žlice polne domačega dodatka, 1 banana in 1 skodelico polnega mleka.
| Komponente | Količina v 1 skodelici stresa |
| Energija | 531 kalorij |
| Beljakovine | 30, 4 g |
| Maščobe | 22, 4 g |
| Ogljikovi hidrati | 54, 4 g |
| Vlakna | 9, 2 g |
Ta stres je zelo hranljiv, bogat z beljakovinami, vsebuje maščobe in ogljikove hidrate za telo in vlakna, ki uravnavajo črevo in razstrupljajo.
