Dva dobra soka za pomiritev sta pasijonski sok z medom in sokom grenivke in kivi, ker ta živila imajo pomirjujoče lastnosti in hranila, ki pomagajo zmanjšati živčnost, tesnobo in nemir.
Recept za strastne sadne sokove z medom
Strast in sadje sta dve hrani, ki imajo pomirjujoče lastnosti. Poleg tega ima ta sok tudi melon, ki lajša nelagodje v trebuhu, ker je diuretik in ima vlakna, ki pomagajo lajšati zaprtja.
Sestavine
- 3 debele rezine melone
- 3 debele rezine ananasa
- 100 ml pasijonski sok
- 200 ml vode
- 2 žličke medu
Način priprave
Sadež narežite na majhne kocke in jih dodajte v mešalnik skupaj z vodo in sadežem strasti. Po dobrem biskanju, ga sladkati z medom in je pripravljen na pijačo.
Sok mora biti večkrat pijan ves dan, tako da se posameznik počuti bolj sproščeno.
Recept za sok grenivke in kivi
Grenivke in kivi sok imajo veliko magnezija, kar je pomemben mineral za ravnotežje hormonov in zato pomaga pomiriti.
Sestavine
- 1 grenivke
- 3 kivi
Način priprave
Odlepite grenivke in zlomite brsti. Odstranite kožo iz kivija in ga razrežite na kose. Zmešajte vse v mešalniku in jo pijete.
Ta sok pomaga, da se pomiri in če je pijan pred obroki, še vedno pomaga zmanjšati apetit, ker ima vlakna.
