Črni čaj je odlično zdravilo za zaprtje, saj ima ingver lastnosti, ki olajšajo prebavo, povečujejo gibanje črevesja, mehčanje fekalne torte in zmanjšanje neugodja zaradi zaprtja.
Poleg ingverjega čaja je pomembno, da jeste več živil, bogatih z vlakni, kot so žita, sadje, zelenjava, stročnice in suho sadje, pijejo približno 2 litra vode na dan in redno telesno vadijo približno 2 do 3-krat tedensko .
Sestavine
- 1 liter vode
- 1 žlica ingverja
Način priprave
Dodajte ingver in vodo v ponev in pustite, da vre približno 8 minut. Po izklopu toplote pokrijte lonec, pustite, da se čaj pomeša in pije do 3 skodelice na dan.
Oglejte si ta videoposnetek, ki pojasnjuje, kaj bi morali storiti, da odstranite črevesje in zdravite zaprtje:
Oglejte si druge domače načine za zdravljenje zaprtosti pri:
- Zaprtje, kaj storiti?
- Domov Sredstvo za zaprtje
- Kako ozdraviti zaprtje
