Hormonske spremembe menopavze povzročajo pojav simptomov, kot so vročinski utripa, utrujenost, izguba libida in celo depresija. Ti simptomi se pojavijo, ker nekateri hormoni manj ustvarjajo telo, medtem ko drugi postajajo bolj iskani.
Pri menopavzi jajčniki začnejo proizvajati manj estrogena in progesterona in to zmanjšanje lahko povzroči osteoporozo, maščobe v pasu, koža in las pa izgubijo svoj lesk. S spremembo, ki se pojavi v hipotalamu, se pojavijo vročinski valovi in suha vagina ter z zmanjšanjem dopamina in serotonina tudi depresija.
Te hormonske spremembe naj bi se zgodile v ženskem življenju okoli 50 let, vendar se lahko pojavijo pred 40. letom, čeprav so najpogostejši med 45 in 55 leti.
Kako zmanjšati hormonske spremembe v menopavzi
Da bi zmanjšali hormonske spremembe menopavoznega hormonskega nadomestnega zdravljenja ali dodatka soje, predlagamo, ker vsebuje fitoestrogene, ki telesu ponujajo majhne odmerke hormonov, ki povzročijo zmanjšanje simptomov menopavze.
Poleg tega je pomembno dati prednost ekološkim živilom in tistim, ki so bogate s fitohormoni, kot so jams in sojina.
Koristne povezave:
- Zamenjava hormonov
- Boj proti vročini v menopavzi
- Izoflavoni soje iz menopavze
