Sladica s chio za sprostitev ujetega črevesja je odlična za zdravljenje zaprtja, saj so chia semena bogata z vlakninami, ki uravnavajo črevesni tranzit, spodbujajo njegovo delovanje in pomagajo pri rahljanju ujetega črevesja.
Ta sladica, narejena iz grozdnega soka in chia semen, poleg tega, da pomaga pri rahljanju ujetega črevesja, prav tako daje prednost pravilnemu delovanju celic po telesu, saj je grozdje bogato z antioksidanti.
Grozdna želatina s chia semenom
Sestavine
- 4 žlice chia semen
- 1 kozarec celega grozdnega soka
Način priprave
Semena chia zmešajte v grozdnem soku in za 4 ure postavite v hladilnik. Tekstura sladice po vnosu iz hladilnika je podobna želatini zaradi pektina, ki je vrsta topnih vlaknin.
Sok, ki ga uporabimo za pripravo sladice, se lahko razlikuje, tako da ne bo zbolel, vendar bo čas, ko morate jesti, odvisen od odziva črevesja. Sprva morate to početi 3 dni zapored, po lažjem blatu pa lahko dvakrat na teden vztrajate v rednem črevesnem tranzitu.
Poleg te sladice za sprostitev črevesja naj posameznik dnevno popije približno 2 litra vode in poveča uživanje hrane, bogate z vlakninami, kot so oves, papaja ali kivi, in poveča telesno aktivnost.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
