Jabolčna dieta

Jabolčna dieta je sestavljena iz uživanja jabolka pred vsakim obrokom, da zmanjšate apetit.

Jabolko je sadje, ki poleg tega, da je bogato z vlakninami, vsebuje malo kalorij in zato vam pomaga pri hujšanju, a da bi jabolčna dieta delovala, jo mora spremljati zdrava prehrana.

Živila, dovoljena v jabolčni dieti, so polnozrnati izdelki, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, sadje in zelenjava, pusto meso, jajca in ribe. Pojejte obrok vsake 3 ure in pojejte jabolko z lupino 15 do 30 minut pred obrokom.

Živila, prepovedana z jabolčno prehrano, so pecivo, prigrizki, brezalkoholne pijače, ocvrta in sladka hrana. Jabolka, ki ga pojemo pred obrokom, ni mogoče nadomestiti z jabolčnim sokom.

Hrana, dovoljena v prehrani z jabolki

Prepovedana hrana v jabolčni dieti

Jabolčna dieta za mozolje

Dieta z jabolčnimi mozolji temelji na uživanju jabolk namesto hrane z visoko vsebnostjo maščob, zato kot prigrizek torto nadomestite s čokoladnim mlekom z jabolčnim vitaminom.

Prehrana, bogata z maščobami, bo naklonjena proizvodnji maščobe v koži, pore pa se bodo lažje zamašile, zato se je treba izogibati uživanju maščob, da ne bi imeli mozoljev.Priporočljivo je jesti veliko vode, zelenjave in sadja, kot so jabolka, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa in tako poskušajo zmanjšati pojav mozoljev.

Je bila ta informacija uporabna?

Da ne

Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:

Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.

E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:

Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.

Tvoje ime:

Razlog za obisk:

--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje

Ali ste zdravstveni delavec?

NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo