V trenutku omotice ali vrtoglavice, kar morate storiti, je, da ostanejo oči odprto in gledajo na točko pred vami. Osredotočanje na določeno točko pred vami je odlična strategija za boj proti omotici ali vrtoglavico v nekaj minutah.
Tisti, ki trpijo za omotico ali vrtoglavico, je treba zdraviti, kar je mogoče storiti z zdravili, ki jih je navedel nevrolog, in fizioterapevtske seje ter dnevne vaje, ki se lahko izvajajo doma.
Te vaje in tehnike je mogoče navesti v primeru omotice, vrtoglavice, labirintitisa, menera sindroma ali benigne paroksizmalne vrtoglavice in hitro olajšati simptome.
Zdravljenje na domu za boj proti omotici ali vrtoglavico
Veliki primeri vaj, ki se lahko izvajajo doma, vsak dan v mirnem trenutku, so tisti, ki so v očesnem preganjanju, na primer:
1. Sedite z glavo v gibanju: držite predmet z eno roko in ga postavite pred vami, z roko raztegnjeno. Potem bi morali odpreti roko na stran in slediti gibu z očmi in glavo. Ponovite 10-krat samo na eno stran in nato vajo ponovite na drugo stran.
2. Sedenje z glavo v gibanju: držite predmet z eno roko in jo postavite pred vami, z roko raztegne. Nato premaknite predmet navzgor in navzdol 10 krat. Skrivnost je ves čas gledati na predmet
3. Sedenje z glavo se je ustavilo in oči se gibljejo: premaknite roko na stran in še vedno držite glavo in sledite predmetu le z očmi.
4. Sedenje z glavo se je ustavilo in oči se gibljejo: Raztegnite roko naprej in stojite pogled na predmet. Nato približajte predmet blizu oči, do 1 roke, vedno gledate na predmet, ko se približuje in se premakne.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
Tehnika za boj proti omotici ali vrtoglavico
Obstajajo tudi nekatere tehnike, ki jih fizioterapevt lahko opravi za premestitev kalcijevih kristalov znotraj notranjega ušesa, ki prispevajo k razbremenitvi vrtoglavice ali vrtoglavice in občutku slabosti v nekaj minutah.
Manipulacija Apley, ki je ena izmed najbolj uporabljenih, sestavljajo:
- Oseba mora ležati na trebuhu navzgor in s svojo glavo iz postelje, s podaljškom približno 45 ° in držanjem 30 sekund;
- Zavrtite glavo vstran in držite položaj še 30 sekund;
- Oseba naj obrne telo na isto stran, kjer je glava postavljena in ostane 30 sekund;
- Nato mora oseba sprostiti telo postelje, vendar mora biti glava obrnjena še 30 sekund;
- Končno lahko oseba obrne glavo naprej in ostane pri miru odprta še nekaj sekund.
Ta manever mora biti izveden za stran, na katero vpliva bolezen, in ko ima oseba obojestransko prizadeto, mora vse korake ponoviti na drugo stran.
Ta manever se ne sme izvajati v primeru cervikalne plošče kile, na primer. In ne priporočamo samo teh gibanj, saj bi se gibanje glave moralo opraviti pasivno, to je drugo osebo. V idealnem primeru mora to zdravljenje opraviti strokovnjak, kot je fizioterapevt ali logopedalec, ker sta ta dva strokovnjaka usposobljena za izvajanje te vrste zdravljenja.
Zdravila za omotico ali vrtoglavico
Nevrologi ali otorinolaringolog lahko nakazujejo zdravilo za vrtoglavico glede na vaš vzrok. V primeru lavirintitisa boste morda morali jemati zdravilo Flunarizine Hydrochloride, Kristalin ali Meclizine Hydrochloride; v primeru sindroma Menière lahko navedemo uporabo zdravil, ki zmanjšujejo vrtoglavico, kot so dimenhidrat, betaistina ali hidroklorotiazid. Kadar je vzrok le benigni paroksizmalni vrtoglavica, zdravila niso potrebna.
