Običajno je, da imajo otroci nekaj strahov, kot je zmanjkanje staršev, sodelovanje z drugimi otroki, strah pred živalmi ali žuželkami, zdravnik, zobozdravnik ali injekcije ter celo strah pred kolesarjenjem ali plavanjem zaradi nevarnosti padca ali utopitve, primer.
Zato je pomembno, da starše pomagajo svojemu otroku premagati svoje strahove, tako da sprejmejo nekaj preprostih strategij, kot so:
1. Otrokom pomagajte razumeti pomen soočanja z njihovimi strahovi
Preden pomagate otroku premagati strah, je pomembno, da se zaveda, da lahko to stori le, če se sooči. Zato bi bilo treba otroku reči, da je najprej lahko zastrašujoče in malo težko, toda s prakso se bo počutilo manj zaskrbljujoče in varnejše, da bi se soočil z njegovimi strahovi.
2. Naredite seznam strahov otroka in jih postavite v red
Skupaj z otrokom pripravite seznam situacij, krajev, ljudi ali predmetov, ki jih je strah in jih organizirati od najmanj strahu do največjega do otroka. To naredi otroku, očetu ali materi spoznati, kakšni so strahovi otroka in njihov pomen zanj.
3. Izdelajte strategije za reševanje strahov otroka
Ko se pojavi seznam strahov, ustvarite enostavne in sprva preprostejše in nato težje strategije, s katerimi se bo otrok soočil z njihovimi strahovi. Na primer, če se vaš otrok boji, da bi se oddaljil od sebe ali sami delal stvari, lahko strategije ostanejo v hiši prijatelja 10 minut, igrate sami 15 minut ali ostanejo na prijateljski rojstni dan 30 minut. Če se vaš otrok boji, da se pogovarja s kolegi, lahko strategije: najprej pozdravite kolega, nato vprašajte prijatelja in nato govorite o vikendih.
4. Izvajati strategije
Uporabite strategije, začenši z najmanj strahovi in najlažji strategijami. Ko bo otrok sposoben izvajati eno strategijo, se premakne v drugega in po tem, ko se lahko sooči z enim strahom, se premakne na drugo. V tej fazi je pomembno, da se z otrokom naučite, preden izvaja strategijo, sledi vsakemu koraku otroka in jo spodbuja, da se počuti varno in samozavestno.
5. Nagradite otroka
Vsakič, ko je otrok sposoben izvajati strategijo ali se soočiti s strahom, ceniti svoje napore in ga spodbuditi, tako da jim pove, da so zelo ponosni in da "vedo, da bo uspel". Za večje strahove, s katerimi se lahko spoprime otrok, ji lahko dajo večjo nagrado, kot igračo, ki jo je tako želela. Za mlajše otroke lahko s svojim napredkom celo naredite plakat, tako da dajo zvezdo, kadar koli doseže cilj.
6. Potrpežljivost
Ta proces reševanja strahu zahteva čas in vsak otrok je drugačen, zato je pomembno ostati miren, potrpežljiv in vedno okrepiti otrokov pogum, tako da se počuti varen in samozavesten.
Kljub temu se ne bo vsak otrok, ki se boji, strašen odrasel in se boji vsega. Vendar, če se strahovi ne premagajo, ima otrok morda nekaj težav pri druženju, na samem ali okoli živali, na primer, in ima te strahove kot odraslega.
Zato, če strah začne škodovati življenju otroka ali mladostnika, priporočamo, da se posvetujete z otrokovim psihologom / psihiatrom, da vam pomagajo pri obravnavanju svojih strahov.
Če želite otroka spodbuditi, da se sooči z novimi izzivi, si oglejte, kako otroka postanejo prepričana odrasla oseba.
