Prva pomoč v športu je v glavnem povezana z mišičnimi poškodbami, poškodbami in zlomi pri vseh vrstah telesne dejavnosti.
Prva pomoč pri poškodbah mišic
Prva pomoč pri poškodbah mišic je:
- Sedenje ali leži;
- Poškodovani del postavite v najbolj udoben položaj. Če je noga ali roka, dvignite okončino;
- Nanesite gazo, hladno stiskanje ali led, in na vrhu ligature pol ure;
- Poškodovanega dela trdno stisnemo z več obkladki in jih pritrdimo z zavojem.
V športu, ko pride do poškodb mišic, se lahko mišice vnamejo, raztegnejo ali raztrgajo. Hude poškodbe mišic so pogosto povezane z zlomi in jih mora zdravnik pregledati.
Prva pomoč v primeru zloma
Prva pomoč pri športu, v primeru zloma, vključujejo:
- Takoj pokličite rešilca, ki kliče 192;
- Nanesite sterilno gazo ali, če je mogoče, stisnite na zlom;
- Imobilizirajte zlomljen del, medtem ko čakate na ambulanto.
Lom je prelom ali razpokana kost, ki povzroča bolečino, oteklino, nenormalno gibanje ali nestabilnost okončin ali celo deformacije, zato ne pobijte žrtve in zelo pomembno je počakati, da rešilna služba za žrtev zagotovi zdravstveno oskrbo tako hitro mogoče.
Prva pomoč v primeru poškodbe
Prva pomoč v športu, v primeru poškodb, je lahko:
- Očistite rano in kožo z milom in vodo;
- V rano in nazaj vrnite antiseptično raztopino, kot sta Curativ ali Povidine;
- Nanesite gazo ali sterilno oblačilo ali trak, dokler se rana ne zaceli.
Če se rana še naprej poškoduje, oteklina ali vročina, se posvetujte z zdravnikom.
Pri vrtanju s peresom, kosom železa ali palico ne odstranjujte predmetov.
Koristne povezave:
- Kaj storiti v primeru omedlevanja
- Domov sredstvo za rane
