Uporaba dodatkov vitamina C in E je kontraindicirana pri nosečnicah z visokim tveganjem, ko ima nosečnica težave, kot so predeklampsija, visok krvni tlak, težave z ledvicami, diabetes in težave s strjevanjem krvi.
To je zato, ker je pretirana uporaba teh dopolnil povezana s povečanim tveganjem za razvoj preeklampsije s hujšimi simptomi, prezgodnjim porodom in nizko porodno težo ter lahko povzroči nelagodje v želodcu, bolečino in povečano slabost pri ženskah. Oglejte si, katere vitamine priporočamo nosečnicam.
Učinki vitamina C
Prekomerna uporaba dodatkov vitamina C lahko povzroči težave v nosečnosti, kot je povečano tveganje za prezgodnjo porod in rojstvo dojenčkov s skorbijem, ki je posledica pomanjkanja vitamina C v telesu.
Bolezni vitamina E
Presežek vitamina E med nosečnostjo daje prednost pojavu sprememb imunskega sistema nosečnice, zaradi česar ji telo napada otroka kot tujega telesa, ne pa ga varuje.
Prav tako lahko povzroči spremembe v posteljici, kar otroku povzroča manj hranil in se rodi s težo pod idealnim. Poleg tega je verjel, da bodo ti otroci bolj verjetno razvili prihodnje bolezni, kot so astma in ekcem.
Kako varno uporabljati dodatke
Dodatek za nosečnost je treba uporabiti samo v skladu z navodili vašega zdravnika ali dietetika, zato je pomembno upoštevati priporočene odmerke in pogostost uporabe dodatka.
Dodatki, specifični za nosečnost, imajo prave količine hranljivih snovi, zato vam ni treba uporabljati več dodatkov, da bi imeli največ koristi, saj lahko prekomerni vitamini in minerali škodijo vašemu telesu.
Poleg tega jedo uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, že prinaša hranila, potrebna za zdravo nosečnost, vitamini C in E pa jih je mogoče najti v živilih, kot so oranžna, mandarina, ananas, kivi, sončnično seme in arašidi .
Oglejte si, kako naj v vitamini C in vitaminu E najdejo naravno in brez zdravstvenih tveganj.
