Tendonitis je vnetje kite, ki je struktura, ki povezuje mišice s kostmi, povzroča lokalizirane bolečine, težave s premikanjem prizadetega okončin in lahko pride do rahlega otekanja ali rdečice na mestu.
Na splošno je treba zdravljenje z tendinitisom opraviti z uporabo analgetikov in protivnetnih zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, in tudi z nekaterimi fiziološkimi terapijami. Poleg tega je pomembno, da počitek prizadete regije, tako da ima tetovaža možnost zdravljenja.
Tendonitis se lahko pojavi v kateri koli tetivi v telesu, vendar je pogostejši v ramenih, kolenih, zapestjih in kolenih.
Simptomi tendinitisa v rami, komolcu in roki
Simptomi tendinitisa v rameni, roki ali podlakti vključujejo:
- Bolečine na določeni točki na rami ali podlakti, ki lahko izžareva roko;
- Težava pri izvajanju premikanja z roko, kot je dviganje roke nad glavo in težko držanje težkih predmetov s prizadeto roko
- Šibkost roke in občutek piskanja ali ramenskih krčev.
Kako odpraviti simptome: Tendonitis v rami.
Tendonitis v rokah običajno nastane zaradi ponavljajočih se prizadevanj, na primer igranja glasbenih instrumentov za več ur hkrati, npr. Pranja ali kuhanja. Posamezniki, ki imajo večjo verjetnost za razvoj ramenskega tendinitisa, so npr. Športniki, glasbeniki, telefonski operaterji, sekretarji, učitelji in gospodinjci.
Simptomi tendinitisa v kolenu
Specifični simptomi tendinitisa v kolenu, imenovani patellarni tendonitis, so lahko:
- Bolečina v prednjem delu kolena, še posebej pri hoji, vožnji ali skakanju
- Težave pri izvajanju gibov, kot so zlaganje in raztezanje noge, plezanje po stopnicah ali sedenje na stolu
Posamezniki, ki običajno razvijejo tendonitis v kolenu, so športniki, učitelji telesne vzgoje in tisti, ki veliko časa preživijo na kleči, kot so služkinje. Več o tem: Kenda Tendonitis.
Simptomi tendinitisa v kolku
Posebni simptomi tendinitisa v kolku lahko vključujejo:
- Ostro, uničujoče bolečine, ki se nahajajo v kostni kolutu, kar se poslabša, ko subjekt izvaja kakršno koli gibanje s kolkom, kot sta stoj ali sedenje;
- Težava pri sedenju ali ležanju na strani, na prizadeti strani zaradi bolečine;
- Težavnost hoje, na primer, se je treba nagniti na stene ali pohištvo.
Tendonitis v kolku je pri starejših pogostejši zaradi naravne obrabe struktur, ki tvorijo kolk.
Simptomi tendinitisa v zapestju in roki
Posebni simptomi tendinitisa v zapestju ali roki so:
- Bolečine v zapestju, ki se slabšajo pri gibanju roke;
- Težava pri določenih gibih s pestjo zaradi bolečine;
- Težave pri držanju stekla, na primer zaradi slabosti mišic roke.
Ugotovite, kako zmanjšati bolečine v: Tendonitis v roki.
Vsak posameznik, ki ima službo, kjer se s svojimi rokami trudi ponoviti, lahko v zapestju razvije tendinitis. Nekatere situacije, ki dajejo prednost namestitvi, so učitelji, delavci, slikarji in posamezniki, ki veliko časa delajo z rokami, kot so tisti, ki izdelujejo ročno obrt in druge obrti.
Simptomi nagnjenosti na gležnjev in stopal
Posebni simptomi tendinitisa gležnja in nog so:
- Bolečine, ki so lokalizirane do gležnja, še posebej, ko ga premikate;
- Občutljivost zanke na prizadeti nogi v mirovanju ali med hojo.
Več o tem: Gleženjski tendonitis.
Tendinitis nog je pogostejši pri atlih in ženskah, ki pogosto nosijo visoke pete zaradi neustreznega položaja stopala.
Kako zdraviti tendonitis
Zdravljenje za tendinitis se opravi z protivnetnimi snovmi, ki jih predpisuje zdravnik, uporabo ledenih vložkov 3 do 4-krat na dan približno 20 minut hkrati in fizioterapijo. Tukaj je preprost način za lajšanje bolečine doma: Home Remedy za Tendonitis.
Tendonitis ima zdravilo, a za dosego tega je zelo pomembno, da preneha izvajati aktivnost, ki jo je povzročila, ali katerikoli drug napor z prizadetim okončinom, da bi lahko keton čas za okrevanje. Če ta ukrep ni izpolnjen, verjetnost, da je tendinitis popolnoma izsušen, lahko povzroči kronično lezijo, imenovano tendinozo, kjer je težka prizadetost tetive, kar lahko povzroči tudi njen razpad.
Evo, kako lahko krmljenje pomaga pri ozdravitvi tendinitisa, ko gledaš:
Glej tudi:
- Kakšna je razlika med tendinitisom in burzitisom?
- Naravno protivnetno
