Pitje čaja s pomirjevalnimi in prebavnimi lastnostmi, kot so boldo, komarček, meta in macela, je dobro zdravilo za boj proti plinu, slabo prebavo, ki povzroča otekel trebuh, pogosto bruhanje in celo glavobol.
Te čaje je treba pripraviti tik pred zaužitjem, tako da imajo hitrejši učinek in ne smejo biti sladkani, ker lahko sladkor in medu fermentirajo in ovirajo prebavo.
1. Čebelji čaj za izboljšanje prebave
Boldo čaj je odličen način za ublažitev slabega prebave po zelo velikih obrokih ali polnih maščob, ker je Boldo zdravilna rastlina, ki spodbuja jetra, da presnavljajo maščobe, jih zmanjšujejo in olajšajo prebavo, lajšanje simptomov prebavne motnje.
Sestavine
- 10 g listov borovnic
- 500 ml vrele vode
Način priprave
Listi Bilberry v vreli vodi za približno 10 minut in nato napolnite. Piti, ko se pojavijo simptomi ali 10 minut po obroku, da bi se izognili pojavu simptomov med krizo.
2. Knuckle Tea
Komarček je rastlina, ki ima lastnosti, ki spodbujajo nastajanje črevesnih tekočin in zato lahko stimulirajo prebavni proces, ki olajša simptome želodčne oblike, želodčne bolečine ali pogostega belchinga.
Sestavine
- 1 žlica komarčka
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
V skodelico vrele vode položite žlico sladke zelenjave, pustite stati 10 minut in popijte po obroku, ko se pojavijo simptomi slabe prebave.
3. Peppermint Tea
Peppermint čaj ima prebavne in proti-spazmodične ukrepe, ki lahko uravnotežejo prebavni proces in lajšajo črevesne krče, ki lahko povzročijo bolečine v trebuhu zaradi kopičenja črevesnega plina ali v primerih razdražljive črevesja.
Sestavine
- 1 žlica mete listov paprike
- 100 ml vrele vode
Način priprave
Liste poprove mete položite v vrelo vodo 10 minut in nato napolnite zmes. Pijte pred obroki in po 10 minutah, da preprečite ali olajšate pojav simptomov.
Izboljšave prebave se običajno preverjajo prvi dan po zaužitju teh čajev, vendar če po 3 dneh pijete enega od teh čajev dnevno se prebava ne izboljša, se je treba posvetovati z gastroenterologom, da bi preverili, ali je v prebavnem sistemu kakršna koli težava.
4. Čajni čaj
Dober čaj za slabo prebavo je timijan s poejo. To sredstvo za slabe prebave je učinkovito, ker imajo ta zdravila pomembne lastnosti, ki pomagajo prebavo hrane in dosegajo odlične rezultate v kratkem času.
Sestavine
- 1 skodelica vrele vode
- 1 čajna žlička timijana
- 1 žlička poejo
- 1/2 čajna žlička medu
Način priprave
Dodajte timijam in poejo v vrelo vodo in pustite stati približno 3 do 5 minut. V nadaljevanju je coe in sladkana z medom. Pijte 1 skodelico tega čaja, kadar so simptomi slabe prebave prisotni.
5. Makaški čaj
Odlično zdravljenje na domu za slabo prebavo je vsakodnevno čaj makaque, ker ima pomirjujoče in prebavne lastnosti, ki so učinkovite v boju proti prebavnim težavam.
Sestavine
- 10 g cvetov makaque
- 1 žlica komarčka
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Če želite pripraviti to zdravilo, preprosto dodajte cvetove makaque v vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 5 minut. Filtrirajte in pijte naslednje, brez sladkorja, ker sladkor lahko vpliva na prebavo. Za zdravljenje je priporočljivo jemati ta čaj 3 do 4-krat na dan.
6. Zeleni čaj
Zeleni čaj z meto je odlično sredstvo za pomoč pri prebavi, saj spodbuja proizvodnjo želodčnih kislin kot odlično sredstvo za domače zdravje za tiste, ki se počutijo polne želodčne oblike in imajo pogosto bruhanje.
Sestavine
- 1 čajna žlička suhega meta listov
- 1 skodelica vrele vode
- 1 čajna žlička listov zelenega čaja
Način priprave
Dodajte listi meta in zeleni čaj v skodelici z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati približno 5 minut. Ne filtrirajte in pijte brez sladkorja, ker sladkor ovira prebavo.
Še ena dober nasvet za boj proti slabi prebavi je, da jeste sadje, kot jabolko ali hruška, in gredo pitje malih gobic vode.
7. Zeliščni čaj
Dober čaj za izboljšanje prebave je komorni čaj s svetim trnom in boldo, ker imajo lastnosti, ki pomagajo pri prebavi hrane in čiščenje jeter, ki začnejo učinkovati hitro.
Sestavine
- 1 liter vode
- 10 g boldo listov
- 10 g listov svetega trnja
- 10 g semen komorada
Način priprave
Da bi čaj zavrelo vode, odstranite iz ognja, nato dodajte zelišča in pustite, da pokrijete, dokler se ne izhlapi. Pijte 1 skodelico tega čaja 4-krat na dan.
Poleg tega čaja je pomembno vedeti, kako dobro združevati hrano, saj je poraba živil z visoko vsebnostjo vlaknin in živil z visoko vsebnostjo maščob v istem obroku glavni vzrok za slabo prebavo. Dober nasvet je pri izdelavi "težkega" obroka, na primer feijoade ali žara, na primer, zaužijte majhno količino hrane in sladico, raje namesto sladke raje.
Kdaj iti k zdravniku
Priporočljivo je, da se posvetujete z gastroenterologom vsakič, ko je bolečina zelo močna, traja več kot 3 dni, da preide ali predstavlja druge simptome, kot so zvišana telesna temperatura in vztrajno bruhanje.
Druga domača sredstva za slabo prebavo v:
- Domov sredstvo za slabo prebavo
Naravno sredstvo za slabo prebavo
