Otečene noge so običajno posledica nastajanja tekočine in v tem primeru so pogostejši ob koncu dneva ali se pojavijo zaradi staranja zaradi slabega krvnega obtoka. Oglejte si glavne simptome: Simptomi slabega kroga v nogah.
Vendar pa lahko otekle noge sprožijo tudi vnetja zaradi kapi ali bolezni, vendar v teh primerih navadno nabrekanje spremljajo hude bolečine in težave pri premikanju noge.
Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom splošnega zdravnika, kadar se otekanje v nogah ne izboljša od enodnevnega do drugega ali povzroči zelo hudo bolečino, saj je lahko znak zdravstvene težave, ki bi jo bilo treba ustrezno zdraviti.
Natepljene noge zaradi akumulacije tekočine
Najpogostejša vrsta otekanja v nogah je posledica kopičenja tekočin, ki jih lahko povzroči:
1. Ostati veliko časa ali sedel
Preveč časa, ki stoji čez dan ali preživi nekaj ur, zlasti s prečnimi nogami, otežuje vene nog, da prenašajo kri nazaj v srce in zato se kri kopiči v nogah, povečuje otekanje čez dan.
- Kako zdraviti: ne stojite več kot 2 uri, stoji ali sedite, pri majhnih odlomkih, da se raztezate in premikate noge. Ob koncu dneva lahko celo masirate noge ali jih dvignete nad srce, da olajšate kroženje.
2. Nosečnost
Nosečnost je eden od vodilnih vzrokov za otekle noge pri ženskah v svojih 20-ih in 40-ih letih, ker na tej stopnji ženskega življenja povečamo količino krvi v telesu. Poleg tega rast maternice tudi ovira krvni obtok v nogah, kar spodbuja njihovo kopičenje, še posebej po petem mesecu nosečnosti.
- Kako zdraviti: Priporočljivo je nositi počivajoče nogavice in dnevne sprehode čez dan za promocijo krvnega obtoka. Oglejte si druge nasvete o: Otekle noge v nosečnosti.
3. Staranje
Oteklina v nogah je zelo pogosta pri starejših, kar se zgodi zato, ker z napredovanjem starosti ventili, prisotni v venah nog, ki pomagajo kroženju krvi, postanejo šibkejši, otežijo, da se kri vrne v srce in kar povzroča kopičenje v nogah.
- Kako zdraviti: izogibajte se predolgi sedi ali stojite, zaradi česar se dneve čez dan dvignejo noge. Poleg tega je morda potrebno, če je otekanje preveliko, posvetovati s splošnim zdravnikom, da vzame zdravila, ki pomagajo odpraviti odvečne tekočine, kot je Furosemide.
4. Uporaba zdravil
Nekatera zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju diabetesa, visok krvni tlak ali bolečina, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, lahko olajšajo kopičenje tekočine v nogah.
- Kako zdraviti: Če se pojavi začetek jemanja take vrste zdravila, se posvetujte z zdravnikom, ki je predpisal zdravilo, da spremenite vrsto zdravila.
5. Bolezni
Čeprav je redkejša, lahko nekatere bolezni povzročijo, da se tekočina v nogah razvije. Nekateri primeri so srčno popuščanje, težave z ledvicami ali jetrna bolezen.
- Kako zdraviti: Če se pojavijo drugi simptomi, se je treba posvetovati z zdravnikom splošnega zdravnika, na primer s prekomerno utrujenostjo, spremembami v urinu ali bolečinami v trebuhu, da bi diagnosticirali in začeli ustrezno zdravljenje.
Kako naravno deliti svoje noge
V tem videoposnetku so nekatere strategije, ki lahko pomagajo: dati "toplotni šok", ležati s podignimi nogami in dobiti masažo. Tukaj so potrebni koraki, da naredite vsako tehniko na pravi način:
Otežene noge zaradi vnetja
Vnetje je drugi glavni vzrok za otekle noge, vendar v teh primerih otečeni nogi spremljajo zelo močne bolečine in težave pri premikanju prizadetega okončin. Glavni vzroki vnetja vključujejo:
1. Udari
Močni udarci v nogah, na primer padanje ali brcanje med igro nogometa, lahko na primer povzročijo razbitje majhnih krvnih žil in vnetje noge. V teh primerih nabrekanje spremlja intenzivna bolečina na mestu, črna pika, rdečina in toplota, na primer.
- Kako zdraviti: čez območje je treba uporabiti hladen stisk, da bi zmanjšali otekline in lajšali bolečine, in če se bolecina po 1 tednu ne izboljša ali izgine, se je treba posvetovati z ortopedjem.
2. artritis
Artritis je vnetje sklepov, ki so najpogostejši pri starejših, kar lahko povzroči otekanje nog, še posebej na mestih s sklepom, kot so koleno, gleženj ali kolk. Oglejte si nekatere simptome: Simptomi artritisa.
- Kako zdraviti: protivnetno mazilo se lahko uporablja za lajšanje otekline in bolečine, vendar je priporočljivo, da se posvetujete z revmatologom, da diagnosticirate težavo in začnete ustrezno zdravljenje.
3. zlomi
Drugi pogosti vzrok vnetja v nogah je pojav majhnih zlomov v kosteh, zlasti pri bolnikih z osteoporozo ali ki so utrpeli hude udarce na noge. Ti majhni zlomi ponavadi ne povzročajo močne bolečine, kot je običajen zlom, niti jih ni mogoče videti s prostim očesom.
- Kako zdraviti: Ortopedist se je treba posvetovati, če ostane otekle osteoporoza, če se oteklina v enem tednu po udarcu ne izboljša, ali če se bolezen sčasoma poslabša.
4. Celulit
Celulitis je vnetje celic globlje plasti kože in običajno nastane, ko imate rano na nogi, ki se okuži. Najpogostejši simptomi poleg otekanja vključujejo intenzivno rdečico, zvišano telesno temperaturo nad 38 ° C in zelo močno bolečino.
- Kako zdraviti: Pojdite v sobo za nujne primere, če simptomi trajajo več kot 24 ur, da diagnosticirate težavo in začnete ustrezno zdravljenje, ki se ponavadi izvaja z antibiotiki.
