Dobra domača obdelava za vnetne hlače, ki pogosto olajšuje bolečino in nelagodje, je, da naredi lestev, tako da postavite "omake" v skledo s toplo vodo in 2 žlici grobe soli ali Epsomove soli. Masiranje stopal z olje sladkega mandlja je tudi odlična strategija za izboljšanje krvnega obtoka in lajšanje bolečin, pordelosti in otekanja stopal.
Po tem, ostanejo približno 30 min, ki ležijo navzgor z nogami, na roki kavča ali blazinic, je tudi dobra domača strategija za odstranitev nog, kar prispeva tudi k odpravi simptomov.
Druge obdelave
Morda bi bilo koristno uporabljati splinte ali držala za prste, ki poskušajo ponovno namestiti prizadete kosti. Te lahko kupite prek interneta v lekarnah ali lekarnah. Prenos protivnetnega mazila, kot sta Cataflan ali Voltaren, se lahko prikaže ob dnevih, ko morate nositi visok čevelj, če pa je bunion prevelik in se preveč trudi, lahko v skrajnem primeru imate operacijo. Še posebej, če oseba trpi zaradi dnevnih bolečin v nogah ali ima kakšno drugo zapletenost, na primer revmatoidni artritis.
Operacija se običajno opravi z lokalno anestezijo in v njej ortopedski kirurg postavlja prst, ki je najbližji prvotni lokaciji, strganje kosti, ki se je odmaknila bočno. Po operaciji se morate izogibati temu, da telo teže telesa na nogi, ki ga upravljate, in se postopoma vrnite k vašim dnevnim aktivnostim. Fizikalna terapija lahko v tej fazi okrevanja zelo pomaga.
Tukaj je, kako narediti neverjetno masažo stopal z frnikoli v tem videu:
Kaj je Joanete:
Bunion (Hallux Valgo) je preusmeritev prstov v notranjost noge, nepravilno poravnavanje kosti in sklepov. Najbolj prizadeti prst je velik prst, toda pri nekaterih ljudeh se na bunionu oblikuje rožnati mali prst.
Bunionski simptomi so povezani z odstopanji velikega prsta ali majhnega prsta in lahko vključujejo:
- Sprememba oblike stopala s tvorbo izbokline na strani noge;
- Odstopanje prizadetega prsta nad drugimi;
- Suha koža in pordelost na prizadetem prstu;
- Bolečine v prstu pri hoji;
- Oteklina prizadetega prstnega sklepa.
Nelagodje, ki ga povzroča bunion, se običajno lahko ublaži z uporabo ortopedskih vložkov, ločevalcev prstov, uporabe protivnetnih zdravil ali masaže stopal. Tukaj je, kako skrbeti za bunion in lajšati simptome.
Kaj lahko povzroči bunion
Obroč je nastal predvsem pri ženskah v 20-ih in 40-ih letih zaradi uporabe visokih pete za dolgo časa, ker preveč pada na druge prste in tako postane bolj vidna.
Ta sprememba stopal običajno pogosteje prihaja v ljudi v isti družini, zato bi se morali ljudje z družinsko zgodovino žrebca izogibati nositi tesne čevlje ali dnevne visoke pete.
Ljudje, ki imajo zdravstvene težave, kot je revmatoidni artritis ali protin, so bolj nagnjeni k njihovemu razvoju, zato morajo še posebej skrbeti.
Kako preprečiti ponovno oblikovanje
Najboljši način, da se izognete razvoju bunion, je nositi udobne čevlje, ki omogočajo prosto gibanje prstov. Čevlji z zelo visokimi peti lahko povečajo tudi pritisk na prste, kar olajša videz hmelja, zato ni priporočljivo nositi čevljev ali sandal za pete, višje od 5 cm.
Oglejte si naslednji videoposnetek in si oglejte, katere vaje lahko storite, da preprečite bunion:
