Dieta krvi je prehrana, v kateri posamezniki pripravijo posebno prehrano glede na njihovo vrsto krvi in jo je razvil zdravnik natakaric Peter d'Adamo in objavil v svoji knjigi "Eatright za vaš tip", kar pomeni "pravilno hranjenje glede na njihovo vrsto krvi ", objavljenega leta 1996 v Združenih državah Amerike.
Za vsako vrsto krvi (vrste A, B, O in AB) veljajo živila:
- Koristno - živila, ki preprečujejo in ozdravijo bolezni,
- Zdravju škodljivo - hrana, ki lahko poslabša bolezen,
- Neutralne - ne prinašajte in ne ozdravite bolezni.
Glede na to dieto imajo vrste krvi močan vpliv na telo. Določajo učinkovitost metabolizma, imunskega sistema, čustvenega stanja in celo osebnosti vsakega posameznika, ki spodbujajo dobro počutje, zmanjšujejo telesno težo in krepijo zdravje zaradi spremembe prehranjevalnih navad.
Živila, dovoljena za vsako vrsto krvi
Vsaka krvna skupina ima svoje značilnosti in zato mora dati posebno krmo, tako za tiste, ki imajo:
- Krvni tip O - dnevno morate jesti živalske beljakovine, sicer lahko zaradi visoke proizvodnje želodčnega soka razvijejo želodčne bolezni, kot so razjede in gastritis. Zmajev se šteje z močnim črevesnim aparatom, ki se šteje za najstarejšo skupino, v bistvu lovec.
- Vrsta krvi A - beljakovine živalskega izvora se je treba izogibati, ker imajo težave pri prebavi teh živil, saj je proizvodnja želodčnega soka omejena. Vegetarijanci z občutljivim črevesnim traktom
- Krvna vrsta B - dopušča bolj raznoliko prehrano in je edina vrsta krvi, ki na splošno dobro prenaša mlečne izdelke.
- Krvni tip AB - potrebujete uravnoteženo prehrano, ki vsebuje malo vsega. Gre za razvoj skupin A in B, prehrana te skupine pa temelji na prehrani krvnih skupin A in B.
Čeprav obstajajo specifična živila za vsako vrsto moškega, je 6 živil, ki bi se morali za dober rezultat izogibati, kot so: mleko, čebula, paradižnik, oranžna, krompir in rdeče meso.
Kadarkoli hočeš opraviti dieto, je pomembno, da se posvetuje z zdravstvenim strokovnjakom, kot je nutricionist, da preveri, ali lahko ta prehrana izvaja posameznik.
Tukaj so nasveti za hranjenje za vsako vrsto krvi:
- O krvi prehrani tipa O
- Krvna vrsta A Diet
- Dieta krvi tipa B
- AB krvna dieta
