Da bi bilo lažje dobiti dober razred na izpitih, kot so sprejemni izpiti in javni izpiti, vam pokažemo najboljše skrivnosti, ki vam pomagajo možganom in jih pretvorite v super računalnik!
Torej: v dneh pred preskusom, medtem ko preučujete vse predmete, je pomembno, da svoje možgane hranite z aditivi za gorivo! Res je! Vaši možgani potrebujejo posebno vrsto hrane, da izboljšajo spomin in ostanejo s super hitrim razmišljanjem.
Med študijem
1. korak: na zajtrk!
To je najboljši zajtrk za vsakogar, ki bo preživel dan študija, saj pomaga prebuditi možgane, ne da bi bil preveč len zaradi popolnega trebuha! Poglej:
2. korak: Ne pozabite jesti malce pred kosilom!
To je super! Boste lahko za nekaj minut ustavili ponastavitev .. in z zelo dober izgovor!
Ta živila zagotavljajo minerale in dodatno energijo, da ohranijo tempo in še naprej shranjujejo informacije:
3. korak: jesti zdravo mega kosilo!
Seveda, ne izgleda kot najbolj okusna hrana na svetu ... Toda omega 3 je super za spodbujanje svojega spomina! Poleg tega, če jeste feijoada, boste spali. Ne morete študirati z zaprtimi očmi, kajne?
4. korak: sredi popoldneva? Nehaj!
Kaj boš zdaj jedel? Dovoljeno vam je, da izberete eno izmed teh treh možnosti, polnih antioksidantov, da pospešite odzive možganov in izboljšate učne sposobnosti:
5. korak: dobro končajte dan ...
Glej, načrt prehranjevanja se približuje (danes pa tudi študij !!!).
Ah! In če boste še vedno študirali in pozno pozeli, ne pozabite jesti pred spanjem! Kaj pa ovsena kaša, pečena jabolka ali jogurt? To zagotavlja dobro spanje in se zbudite v dobrem razpoloženju!
V uri H
Prihodite velik dan, pobegnite v kuhinjo in si privoščite najboljše prigrizke! Ne veste, kaj so? Poglej tukaj:
Pomagajo zmanjšati negativne učinke stresa, ne da bi "dali belo"!
In zdaj, zakaj ne gledate celotnega videoposnetka? Tu bomo pustili, oh:
.jpg)
