Odlično sredstvo za zniževanje tlaka je limonin in česen sok, vendar pa je tudi čaj burdock dobra izbira.
Limonski sok in česen za znižanje tlaka
Sok limone in česna za znižanje tlaka je bogat s kalijem, ki pomaga uravnavati koncentracijo natrija v telesu in znižati krvni tlak. Poleg tega, ker vsebuje česen, preprečuje nastanek strdkov, ki izhajajo iz povečanega tlaka.
Sestavine
- Sok od 2 limone
- 4 stroka česna
- 500 ml vode
Način priprave
Sestavine dajte v mešalnik in pretehtajte, dokler ne dosežete homogene mešanice. Pijte 3-krat na dan, po obroku.
Burdock čaj za znižanje tlaka
Burdock čaj za zniževanje tlaka vsebuje protivnetno, pomirjujoče in diuretične lastnosti, ki pomagajo preprečiti zvišanje tlaka, s čimer odpravljajo simptome, kot je glavobol.
Sestavine
- 10 g repice
- 500 ml vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhamo 10 minut. Nato pustite stati 5 minut, napolnite in pijte 4 skodelice na dan.
Poleg teh home pravnih sredstev, morajo posamezniki sprejeti dieto z nizko vsebnostjo soli, redno vadbo in izogibanje stresnim situacijam.
Koristne povezave:
- Simptomi visokega krvnega tlaka
- Domov zdravilo za visok krvni tlak
-
Kako zmanjšati vnos soli
