Dobra intimna higiena žensk je pomembna za preprečevanje bolezni, kot so okužbe in kandidoza, ter pomaga pri nadzoru vonjav, značilnih za to regijo. Oglejte si naše 5 osnovnih nasvetov za boljše intimno zdravje:
- Nosite bombažne hlačke in se izogibajte kavbojkam, saj ne bodo pustile intimne regije prezračevati
- Dajte prednost vosku ali končnemu odstranjevanju laserskega dlaka, vendar se izogibajte preveč odstranjevanju dlak, saj pomagajo zaščititi regijo pred okužbami
- Uporabljajte mehki, beli, kakovosten toaletni papir ali vedno uporabite vlažne, neobdelane robčke in jih vedno obrišite s sprednje strani proti hrbtu
- Vsakih 6 ur zamenjajte notranje blazinice in zunanje blazinice vsakih 4 ure
- Kadarkoli je to mogoče, spite brez hlačk, tako da je na prostoru prezračevanje.
Drugi pomembni nasveti so: zdravo prehranjevanje, izogibanje zasvojenosti in redno telesno vadbo. Tako telo postane bolj odporno na vrsto okužb.
Pomanjkanje ustrezne intimne higiene lahko povzroči vnetje kep na koži, še posebej v dimljah, pazduhih in anusu, kar povzroča hudo bolezen, ki se imenuje suppurativni hidrosadenitis.
Intimno zdravje žensk vključuje tudi intimne stike, ki se lahko pri nekaterih ženskah zmanjšajo zaradi težav v odnosu s partnerjem, hormonskih sprememb in uporabe nekaterih zdravil. Spoznajte druge vzroke in se naučite, kako se boriti proti spolnemu nezainteresiranosti in izboljšati intimen stik s klikom tukaj.
