Odlično zdravilo za zniževanje holesterola v visokem holesterolu je jajčevec, saj je jajčevec, pa tudi odličen vir vlaken, antioksidantni ukrep, ki pomaga zniževati visok holesterol in odvečno maščobo v krvi.
Ta jajčevec čaj mora dopolnjevati zdravnikovo zdravljenje s holesterolom, ki ga lahko opravite z zdravili, dietetično usmerjeno prehrano in redno vadbo. Če želite izvedeti več o prehrani holesterola, glejte: Spuščanje holesterola.
Sestavine
- 1 jajčevcev z listi
- 300 ml vode
Način priprave
Rezine jajčevca, vse sestavine v posodo in kuhamo približno 15 minut. Potem odstranite posodo iz vročine, pokrijte do zgostitve in obremenitve.
Alternativa za jajčevca čaj so kapsule, ki tudi pomagajo znižati holesterol. Več o tem: Kapsula jajčevca.
Posameznik z visokim holesterolom naj pije 1 skodelico tega čaja na dan 7 dni in nato suspendira čaj 3 dni. Potem morate ponoviti čaj, po istem urniku, do konca meseca.
Oglejte si druge načine za znižanje holesterola v:
- Domov sredstvo za zniževanje holesterola
- Korenčkov sok za visok holesterol
