Živila za zastoje nosu so:
- vroče čaje, juhe ali juhe, ker izločajo tekočine;
- začinjena hrana, saj pomagajo pri odpiranju nosnih poti, kot je čilija poper.
Pojavijo se lahko tudi nazalne zastoje, ki so posledica alergijske reakcije, hrana pa je ponavadi odgovorna za alergijo na hrano:
- pasterizirani mlečni izdelki;
- kuhana jajca;
- arašidi, indijski ali pecan ali para, oreh, mandelj, lešnik;
- pšenica;
- sojina;
- "Sadje" morja.
Da bi potrdili, ali ena od teh živil povzroča zamašitev nosu, lahko enega od njih izključite iz krmljenja za en teden in ugotovite, ali se izboljša nazalna kongestija.
Spremembe v hrani lahko pomagajo zmanjšati zastoje v nosu, še posebej, če se bolnik zdi splošno zdrav in ima zgolj nazalno zastoje, v primeru prehladov, gripe ali okužb, kot je sinusitis, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in vzamete katerokoli zdravilo, ki je označeno.
Koristne povezave:
- Nosen dekongestiv
- Homozidno nosno dekongestivo
