Ginger sok je odlično sredstvo za zdravje, saj ima več energije, ker njene energetske lastnosti delujejo na živčni sistem, zaradi česar je posameznik bolj pozoren in pripravljen opravljati vsakodnevne naloge.
Tako je na primer sok zjutraj z zajtrkom odličen način, da zagotovite optimalne zaloge energije, ki pomagajo izboljšati razpoloženje in koncentracijo.
Poleg sočnega soka je pomembno tudi redno vadbo, spati okoli 7 do 8 ur na noč, piti 1, 5 litra vode na dan in jesti zdravo prehrano.
Alternativa temu soku so kapsule za ingver.
Sestavine
- 1 žlica ingverja
- 4 korenja
- 1 jabolka
- 1 limona
- 1 liter vode
Način priprave
Dobro grizite ingver in razrežite vse sestavine na majhne kocke. Nato dodajte vse sestavine v mešalnik, dobro premešajte, sladkate po okusu, bodite s stevijo ali medom in pijte kozarec sokov na dan, da napolnite energijo.
