Nizek pritisk običajno ni problem, še posebej, če je oseba vedno imela nizek krvni tlak. Vendar, če tlak pade prehitro, lahko povzroči simptome, kot so šibkost, utrujenost in omotičnost ali celo omedlevica.
Tako je pri osebi, ki ima normalno ali visok pritisk, vendar je utrpela nizkotlačne krize, treba:
- Umijte roke pred jedjo, po možnosti na hladnem in dobro prezračevanem mestu;
- Odpustite oblačila, zlasti okoli vratu;
- Dvignite noge nad gladino srca.
Ta položaj omogoča lažjo pretok krvi v srce in možgane, povečuje pritisk. Oseba mora ostati v tem položaju za nekaj minut, dokler se simptomi nizkega krvnega tlaka ne zmanjšajo.
Ko je oseba obnovljena, je dobra izbira ponuditi naraven pomarančni sok ali kavo, saj pomaga uravnavati krvni tlak. Uporaba soli za zvišanje tlaka, ki ga postavite pod jezik, ni priporočljiva, ker ne dvigne tlaka takoj. Oglejte si druge možnosti, kaj je mogoče storiti, da bi obrnili nizek tlak.
Ko je nizek tlak hujši
Pri povsem zdravih ljudeh, ki so vedno imeli nižji krvni tlak kot običajni krvni tlak, vrednost nizkega krvnega tlaka ni alarmni signal, vendar pa se pri nenadnem pojavu pri ljudeh, ki imajo običajno visok krvni tlak, je lahko stranski učinek zdravila za krvni tlak. visok krvni tlak ali pa je posledica zdravstvenih težav, kot so dehidracija, alergijska reakcija, izguba krvi ali težave s srcem.
Preberite več o glavnih vzrokih za nizek krvni tlak in kaj storiti.
Nekateri simptomi, ki lahko kažejo, da je nizek krvni tlak hujši, vključujejo zmedo, zelo bledo kožo, hitro dihanje ali zelo visok srčni utrip.
Kako se izogniti napadom nizkega tlaka
Da bi se izognili nizkotlačnim krizam, bi morali poskrbeti za:
- Zdravila za visok krvni tlak vzemite pravilno, v skladu z navodili zdravnika in nikoli v odmerkih, višjih od navedenih;
- Izogibajte se zelo vročim in zaprtim mestom, priporočamo, da nosite lahka oblačila in jih enostavno odstranite;
- Pijte 1 do 2 litra vode na dan, razen če zdravnik glede na količino ne bo drugače določil;
- Naredite malo kosovnih obrokov vsakih 2 ali 3 ure in ne zapustite doma brez zajtrka;
- Izogibajte se vadbi na prazen želodec s pijačo vsaj enega kozjega soka pred treningom;
- Vadite redno telesno dejavnost, da okrepite mišice rok in nog, saj pomaga krvi, da dosežejo srce in možgane lažje.
Običajno je nizek krvni tlak benigni in nima resnih posledic, vendar pa ima oseba tveganje za omedlevico in z zlomom loma nekaj kosti ali na glavo, na primer, ki je lahko potencialno resna. Če opazite katerokoli frekvenco v padcu tlaka ali če pride do drugih simptomov, kot so ponavljajoče se srčno popuščanje, priporočamo posvetovanje z zdravnikom.
