Koristi indijskega ginsenga in kako uporabljati

Indijski ginseng je zdravilna rastlina, znana tudi pod imenom Ashwagandha ali Withaia somnifera, ki jo lahko uporabimo kot rastlinsko zdravilo za spolno impotenco, stres in utrujenost zaradi fizičnega in psihičnega napora.

Ta rastlina pripada družini rastlin, ki so soljeni, kot je paradižnik, ima pa tudi rdeče sadje in rumeno cvetje, čeprav se uporabljajo samo za svoje zdravilne namene.

Cena in kje kupiti

in jih je mogoče najti v obliki prahu ali tablet, čeprav se čaj lahko proizvaja iz korenin.

Ključne prednosti

Uporaba te zdravilne rastline lahko ima več zdravstvenih koristi, kot so:

• Povečati spolno željo;
• Zmanjša telesno utrujenost;
• Povečajte mišično moč;
• Izboljšati raven energije;
• Spodbujanje imunskega sistema;
• Nadzorovanje ravni sladkorja v krvi;
• Zmanjšajte visok holesterol;
• Boj nespečnost.

Poleg tega se ta rastlina lahko v nekaterih primerih uporablja tudi za zdravljenje raka, saj rakave celice postanejo bolj občutljive na radioterapijo ali kemoterapijo.

Kako vzeti

Deli, ki jih lahko uporabimo za indijski ginseng, so korenine in listi, ki se lahko uporabljajo pri:

• Kapsule: vzemite 1 tableto, 2-krat na dan, z obroki;
• Ekstrakt tekočine: vzemite 2 do 4 ml (40 do 80 kapljic) z malo vode, trikrat na dan za preprečevanje nespečnosti, polnjenje železa in boj proti stresu;
• Odlitka: vzemite 1 skodelico čaja, narejenega z 1 žlico posušenega korena v 120 ml mleka ali kuhane vode. Stojte 15 minut in se potrudite, da se borite proti stresu in utrujenosti.

V vsakem primeru je vedno pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali zeliščarjem, da prilagodite uporabo indijskega ginsenga za težavo, ki jo je treba zdraviti.

Možni neželeni učinki

Neželeni učinki so redki, vendar lahko vključujejo drisko, zgago ali bruhanje.

Kdo naj ne bi vzel

Indijski ginseng je kontraindiciran pri nosečnicah ali doječih ženskah, pri bolnikih z avtoimunskimi boleznimi, kot je revmatoidni artritis ali lupus, ali pri posameznikih z razjedami na želodcu.

Ker ima rastlina sedativ, ljudje, ki jemljejo spalne tablete, kot so barbiturati, se morajo izogibati uporabi tega zdravila in uživanju alkoholnih pijač.