Sapoti je sadje Sapotizeira, ki se lahko uporablja pri proizvodnji sirupov, kompote, brezalkoholnih pijač in želejev. Poleg tega se lahko vaše drevo uporablja kot zdravilo za zdravljenje vročine in zadrževanja tekočine. Izvira iz Srednje Amerike in je zelo razširjena v severovzhodnih državah Brazilije.
Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota in ga je mogoče kupiti na trgih, sejmih in trgovinah z naravnimi izdelki. Sapoti je sadje, ki je zelo bogato z vlakni, ki pomagajo zmanjšati apetit, a ima tudi kalorije, zato je lahko, če se porabi preveč, lahko pridobi težo.
Kaj je sapoti?
Zdravilo Sapoti se uporablja za zdravljenje vročine, okužbe ledvic in zadrževanja vode.
Lastnosti sapoti
Lastnosti sapoti vključujejo njeno febrilno in diuretično delovanje.
Kako uporabljati sapoti
Uporabljeni deli sapoti so sadje, lubje in seme.
- Infuzija za zvišano telesno temperaturo: v 150 ml vrele vode napolnite žlico (čaj) in pustite stati 5 minut. Pijte do 3 skodelice na dan.
- Infuzija za zadrževanje tekočine: Dodajte 1 čajna žlička sapoti semena v 500 ml vrele vode in pijačo čez dan.
Sapoti se lahko porabi tudi naravno ali se uporablja za izdelavo džemov in celo sokov.
Neželeni učinki sapoti
Ne najdemo nobenih stranskih učinkov sapotija.
Kontraindikacije sapoti
Niso našli kontraindikacij za sapoti.
Hranilna sestava sapoti
Komponente | Količina na 100 g |
Energija | 97 kalorij |
Beljakovine | 1, 36 g |
Maščobe | 1 g |
Ogljikovi hidrati | 20, 7 g |
Fiber | 9, 9 g |
Vitamin A (retinol) | 8 mcg |
Vitamin B1 | 20 mcg |
Vitamin B2 | 40 mcg |
Vitamin B3 | 0, 24 mg |
Vitamin C | 6, 7 mg |
Kalcij | 25 mg |
Ujemanje | 9 mg |
Železo | 0, 3 mg |
Kalij | 193 mg |