V otroški hrani je mogoče po 10 mesecih dodati 9 mesecev rib, lahko pa dodamo riž in testenine po 11 mesecih, na primer fižol ali grah, in od 12 mesecev dalje lahko otroku ponudimo jajce.
Nekateri praktični nasveti za uporabo novih živil so lahko:
- Ribe (9 mesecev) - na začetku je treba ribe uvesti v zelenjavno juho in jih postopoma vključiti v posodo v nekoliko manj izrezane kose. Najprej je pomembno, da so ribe na začetku tanke, na primer osliča ali podplata. Količina rib na obrok ne bo nikoli presegla 25 g na dan in jo je treba porabiti v enem od glavnih obrokov, medtem ko hrani meso ob drugem obroku. Oglejte si 9-mesečnih starih receptov za otroške pite.
- Riž in testenine (10 mesecev) - riž v bagu in testenine kot starletke in črke, npr. Lahko dodamo v zelenjavni pire v majhni količini in zelo dobro kuhamo.
- Grah, fižol ali zrnje (11 mesecev) - v majhnih količinah lahko zmešamo v zelenjavni pire, na primer dobro kuhamo in zdrobimo ali naredimo samo pire grah.
- Egg Clear (12 mesecev) - Celotno jajce lahko dodate otroški krmi po 12 mesecih, do 2-krat na teden. Jajcu je treba uporabiti kot nadomestek za meso ali ribe.
Čeprav v tej starosti otroci še nimajo molarnih zob, so že žvečili hrano z dlesnimi in lahko dajo težje hrano za masažo dlesni, vendar je pomembno, da se pazite, ko se hrana raztopi, tako da se otroka ne zaduši.
Recept za otroka z 9-12 meseci
Tukaj je primer recepta, ki ga lahko da vaš otrok med 9 in 12 meseci.
Česen pire s osličem
Sestavine
- 20 g osliča brez mozoljcev
- 1 krompir
- 100 g listov zelene solate
Način priprave
Peel, sperite in razdelite krompir v krompir. Operite solato in nato pečemo v ponev z vrelo vodo skupaj s krompirjem 15 minut. Dodajte oslič in pečemo še 5 minut. Odcedite odvečno vodo in zmešajte s čarobno palico. Če nimate mehkega pireja, lahko dodate 2 čajne žličke otroškega mleka. Oglejte si še 4 receptov za dojenčke z 10 meseci.
Tukaj je, kaj storiti, da bi otroku bolje pojedel:
Več o tem: Kako hraniti svojega otroka.
