Seksualna abstinenca je, kadar se oseba odloči, da ne bo imela spolnega stika za določeno časovno obdobje, bodisi iz verskih razlogov bodisi zaradi potrebe po zdravju zaradi nekega okrevanja po operaciji, na primer.
Abstinenca ni škodljiva za zdravje in jo lahko zdravniki priporočajo, saj se lahko zgodi pri ljudeh, ki niso zdravi, ali če se eden od partnerjev ne počuti drugače zaradi drugih razlogov. To željo je vedno treba spoštovati, vendar je lažje izpolniti obdobje abstinence, ko ste samski ali ko je bila oseba, ki je to odločitev sprejela. Ko partnerju ni zadovoljstvo z abstinenco, se lahko težje spoprime z ne-spolnimi dnevi.
Kaj se zgodi v telesu, če nimate spolnega stika
Če mora oseba, ki je že začela spolno življenje, skozi določeno obdobje brez intimnega stika, kaj se lahko zgodi, vključuje:
1. Nižji libido
Sčasoma je manj seksualne želje, ki jo mora imeti oseba, ker se v intimnem stiku sproščajo endorfini v krvni obtok, daje občutek dobrega počutja in ko se ne postane navzoč ali redno, se oseba navadi, da ima vedno enake ravni endorfinov v krvi, se zadovoljijo s situacijo in posledično imajo manj spolnega pogona.
Običajno imajo tisti, ki imajo bolj intimne stike bolj verjetno, da imajo več spola, ker njihovo telo proizvaja več spermatozo pri moških in obstaja večja potreba po sproščanju. Vendar pa se po obdobju brez sogovornosti ta potreba zmanjšuje, libido pa se lahko osredotoči na drugo področje življenja, na primer na delovnem mestu ali v študijah.
2. Več stresa
Bivanje, daljše od 1 tedna brez spola, lahko poveča stres in način, kako se ukvarjate z vsakodnevnimi težavami. Študije kažejo, da ljudje, ki imajo seks v zdravem čustvenem odnosu, manj trpijo zaradi stresa in tesnobe in se bolje soočajo s težavami, ki se pojavljajo. Tako je brezpogojno obdobje postati obdobje bolj čustvenega stresa. Spoznajte simptome fizičnega in čustvenega stresa.
3. Zmanjšana samospoštovanje
Ko par ne zanima spol, je lažje nadzorovati spolne impulze, toda kadar se samo en partner odloči za abstinenco, se lahko drugi počutijo odvračajo in trpijo z nizko samozavestjo, vedno je sumljivo, da ga njegov partner ne ljubi ali druga oseba je vključena v razmerje. Vendar pa obstajajo še drugi načini prikazovanja ljubezni in najboljši način za rešitev te vrste konfliktov je govorjenje in pojasnitev razlogov za odločitev o vztrajnosti. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako lahko povečate samozavest.
4. Nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni ni mogoče
Od vseh oblik kontracepcije je edina, ki je 100% učinkovita pri preprečevanju nezaželene nosečnosti, spolna abstinenca, ker je za nosečnost potrebno stopiti v stik s penis-vagino, kar pa se ne zgodi med apstinenco. Poleg tega še ena korist od abstinence ni kontaminirana s spolno prenosljivimi boleznimi. V vsakem primeru se je mogoče izogniti nosečnosti in spolno prenosljivim boleznim s kondomom, ko se odločite za začetek ali vrnitev v spolni stik.
5. Slab krvni obtok
Ena od prednosti seksa do zdravja je povečanje krvnega obtoka, ki deluje kot vrsta aktivnosti ali fizičnega napora, kar je koristno za srce. Tako vzdrževanje seksa ne prinaša te koristi zdravju, ampak tudi ne zmanjšuje prometa. Dober način za rešitev tega problema je z redno prehrano zdrave hrane in vadbenih vaj. Tukaj je nekaj primerov živil za izboljšanje krvnega obtoka.
6. Lahko pride do pomnilnika
Ko oseba preživi več časa brez spolnega odnosa, se lahko iz istega razloga kot pri prejšnji prikažejo majhne pomanjkljivosti pomnilnika, ker ni naklonjenosti kroženju. Vendar se to lahko reši z redno vadbo telesne dejavnosti. Oglejte si nekaj domačih sredstev za izboljšanje spomina.
Ko je indicirana spolna abstinenca
Poleg osebne odločitve, da se odločijo za spolno abstinenco skozi celo življenje ali v daljšem časovnem obdobju, lahko zdravilo navede umik v primerih, kot so:
- Za okrevanje po operaciji srca ali medeničnega ali spolovilnega področja;
- Po dobavi, da se lahko poškodovano tkivo opomore;
- Med zdravljenjem spolno prenosljivih bolezni;
- Pred opravljanjem ginekoloških izpitov ali sperme;
- Če želite na primer čustveno obnoviti izgubo ljubljenega ali diagnosticirati neozdravljivo bolezen.
V obdobju spolne abstinence je dober izhod lahko masturbacija, ki jo je mogoče izvesti sam ali par. Spoznajte prednosti masturbacije za zdravje žensk.
Ko oseba želi začeti ali se vrne, da ima intimne stike, sledite svojim instinktom, ker se libido ali spolna želja vrnejo na najvišje ravni v kratkem času vadbe. Toda pred začetkom spolne aktivnosti morate zagotoviti, da ste zdravi, zato morate uporabiti določeno kontracepcijsko metodo, da preprečite neželeno nosečnost in se zaščitite pred spolno prenosljivimi boleznimi.
