Medialni epikondilitis ali golferov komolec je vnetje v kiteh gibov zapestja. To se ponavadi zgodi pri ljudeh, ki težko izvajajo, kmetje, po vikendu v vrtnarstvu ali osebe, ki se stalno ali ponavljajoče ukvarjajo s fizično dejavnostjo, kot so pikado, ameriški nogomet ali baseball, na primer.
Katere so simptomi medialnega epikondilitisa?
Simptomi medialnega epikondilitisa vključujejo:
- Bolečine v komolcu v notranji regiji, ko je roka raztegnjena in roka obrnjena navzgor. Bolečina se lahko ves čas manifestira, vendar se ponavadi poslabša, ko poskušate nekaj vijačiti, obvladati težo ali narediti katero koli drugo gibanje, podobno kot igranje golfa;
- Občutek pomanjkanja moči, ko držite kozarec vode, vklopite pipo ali se menjajte;
- Na podlahti ali prstih lahko pride do mravljinčenja.
Ni potrebe po opravljanju testov, ker je bolečina lokalizirana in precej značilna, zato je zdravniku lažje doseči diagnozo. Vendar pa je treba oceniti druge vzroke, kot so na primer medialna poškodba veznega sklepa, ulna nevritis, zlom in mišični soj.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Eno izmed najpreprostejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja v primerih, ko se bolečine v komolciju po vrtnični epizodi čez vikend počivajo. Zaustavitev aktivnosti, ki je povzročila simptome za nekaj dni, je običajno dovolj za boj proti bolečinam.
Za bolečino lahko navedete uporabo protivnetnih mazil, kot je diklofenak. Mazilo je treba uporabljati pod zdravnikovim navodilom, približno 2-krat na dan. Izogibanje prenašanju težkih vrečk je prav tako pomembno za bolečino, vendar je dajanje ledenih paketov med 7 in 15 minutami lahko tudi dobra domača strategija. Če teh home zdravljenja ni dovolj, je fizikalna terapija lahko označena, še posebej, če to otežuje delo in vsakodnevno življenje osebe.
Pri fizikalnem zdravljenju, poleg napetosti, ultrazvokov, laserskih, razteznih vaj za zapestje, krepitev ramen, uporaba trakov Kinesio traku za hitrejše izboljšave, poleg globoke prečne masaže, kot je prikazano naslednji video:
Če bolečine in nelagodje traja več kot 6 mesecev, lahko zdravnik na injekcijo naznači anestetike in steroide na natančnem mestu bolečine. Druga možnost je ekstrakorporalni šok valovi, ki je sestavljen iz namestitve naprave, ki oddaja ultrazvočne valove na vneto mesto približno pol ure. To olajša regeneracijo tkiv in izboljša bolečino v kratkem času. Preberite več o terapiji shockwave.
Čas obnovitve se razlikuje glede na resnost poškodbe in vrsto dejavnosti, ki jo ima oseba, kar je lahko od 8 tednov do več kot 1 leta.
