Izboljšanje prebave in zmanjševanje navzee so nekatere od prednosti čaja za meto, ki se lahko pripravi z uporabo skupne metine, znan tudi kot Mentha spicata in druga vrsta, znana kot poprove mete ali Mentha piperita.
Menta je aromatična rastlina, ki jo lahko uporabljamo pri kuhanju in medicinskih namenih, saj ima analgetično, antispazmodično, afrodiziakalno in analgetično delovanje in je odličen čaj, ki ga jemati po obrokih, saj pomaga pri prebavi. Prav tako ima anti-parazitske ukrepe, ki so koristni za boj proti amoebi in giardiji, na primer.
Kakšna je meta
Mint čaj je odličen za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so:
- Slabo prebavo, slabost ali bruhanje;
- Visok holesterol;
- Glavobol;
- Menstrualni krči;
- Nazalna ali pljučna kongestija, zlasti v primeru gripe ali prehlada s kašljem;
- Bolečine v trebuhu zaradi antispasmodičnega delovanja;
- Nespečnost;
- Driska s krvjo;
- Genitalna trihomonijaza;
Poleg tega ta zdravilna rastlina pomaga odpraviti tudi črve.
Mint se lahko uporablja v drugih oblikah kot čaj, kot so kapsule z oljnim ali suhim rastlinskim ekstraktom ali v obliki eteričnega olja za kožo ali aromaterapijo. To je tudi aromatična zeliščna lahka hrana v lonecju, ker zahteva malo oskrbe in se odlično kombinira z ananasom ali limoninim sokom, pijačami in celo z jogurtom v slanih jedeh, kot je začimba.
Mint čaj recepti
Čaje lahko pripravimo z obema vrstama mete glede na želene koristi.
1. Mint čaj z cimetom in ingverjem za hujšanje
Ta čaj je treba pripraviti s katero koli vrsto mete, dodajte ingver in cimet, ker te druge sestavine pomagajo izgubiti težo.
Sestavine:
- 6 listov mete;
- 1 palico cimeta;
- 1 cm koren ingverja;
- 180 ml vode.
Način priprave:
Dodajte sestavine v ponvi in počakajte nekaj minut. Potem stojte do drobljenja, nato pa napolnite in vzemite brez sladkanja skozi ves dan.
2. Skupni Mint Tea za zvišano telesno temperaturo
Mint pušča čaj, v kombinaciji z ulmarijo ali kraljico travnikov in z grenko pomarančo, je dobro za zdravljenje zvišane telesne temperature, ker spodbuja povečano potenje. Poleg tega je tudi dobro za težave z dihali, kot so kašelj, astma, gripa, hripavost, izcedek iz nosu in nosne kongestije.
Sestavine :
- 15 g skupnih listov meta;
- 70 g cvetov lipe;
- 10 g kraljice travnikov;
- 5 g grenke pomaranče.
Način priprave :
V skodelico čaja dodamo 1 žlico rastlinske mešanice in dodamo 150 ml vrele vode. Pustimo, da stoji 10 minut in napolnimo. Ta čaj je treba piti večkrat na dan in po možnosti vedno pred spanjem, da bi pomagal znojiti.
3. Mint čaj za želodčne bolečine
Običajni čaj listov mete, v kombinaciji z zdrobljenim koreninami sladkega korena in cvetov kamilice, je primeren za zdravljenje vnetij v želodcu, kot so gastritis ali v primerih razjed želodca. Naučite se prepoznati razjede želodca.
Sestavine :
- 1 žlička svežih ali posušenih listov mete;
- 1 čajna žlička zdrobljene korenine sladkega korena;
- pol čajne žličke cvetov kamilice.
Način priprave :
Dodajte ustrezne količine vsake rastline v skodelico čaja in dodajte 150 ml vrele vode. Pustimo, da stoji 5 do 10 minut in napolnimo. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan, da bi pomirili želodec. Oglejte si več o lastnostih tega obrata v Hortelã.
4. Peppermint čaj za kolike ali plinov
Mlečni čaj je primeren za boj proti menstrualnim krčem in črevesnemu plinu.
Sestavine :
- 2 žličke posušenih celih ali zdrobljenih listov mete kep ali 2 do 3 svežih listov;
- 150 ml vrele vode.
Način priprave :
Liste poprove mete postavite v skodelico čaja in napolnite z vrelo vodo. Pustite, da se infuzija stoji 5 do 7 minut in obremenitev. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan in po možnosti po obroku.
5. Mlečni čaj za izboljšanje prebave
Čaj poprove mete, kombiniran s suhim komarjem ali komarjem in listi melise, se lahko uporablja za lajšanje želodčnih bolečin in krčev.
Sestavine :
- 2 žlici suhega mete listov;
- 2 žličke komarjev ali komarčka;
- 2 žličke melem.
Način priprave :
V čašo čaja dodajte 1 žlico prejšnje mešanice in jo napolnite z vrelo vodo. Pustite, da se infuzija stoji 10 minut in se napolni. Ta čaj je treba piti zelo vroče, 2 do 3-krat na dan in po možnosti po ali med obroki. Več o lastnostih poprove mete.
6. Čajni listni list čaja, da se sprostijo flegm
Ta čaj je zelo dober za boj proti dihalnim boleznim, kot so gripa ali mraz.
Sestavine:
- 6 nasekljanih listov mete debelih listov;
- 150 ml vrele vode.
Način priprave:
V skodelico dodajte vodo čez sesekljane in gnetene liste in pustite stati 5 do 7 minut. Coor, sladkanje z medom in 3 do 4 skodelice na dan.
7. Skupni Mint Tea proti driski
Mint liste čaja je dobro za prebavo pomoč, za zmanjšanje slabost in bruhanje in za umiritev črevesja.
Sestavine :
- 2 do 3 žlici svežih, posušenih ali zdrobljenih listov mete;
- 150 ml vrele vode.
Način priprave :
V skodelico dodajte meto in vrelo vodo. Pokrijte in pustite stati 10 minut. Ta čaj je treba piti 3 do 4-krat na dan in po možnosti po ali med obroki.
Kako saditi Mint
Mint je enostaven za gojenje in ga je mogoče odpeljati domov na parcelo ali v lončnico. Tla morajo biti vlažna in dobro obdelana z gnojili, kot je piščančji gnoj. Proizvaja samo cvetje, ko je v vlažnih deželah, vendar raje daje peščeno zemljo, dobro izpraznjeno, zato je priporočljivo obdržati rastlino v loncu ali v cvetlični lonec, na primer na vrhu.
Treba je redno obdelovati meto, kar je mogoče storiti pri odstranjevanju nekaterih stebel za porabo.
Ko ga ne bi smeli vzeti
Mint čaj je kontraindiciran med nosečnostjo, ker lahko vpliva na dojenčka in ni indiciran za otroke, mlajše od 5 let.
