Zdravljenje hipertenzije, popularno znanega kot visok krvni tlak, je narejeno z zaužitjem antihipertenzivnih zdravil, ki jih predpisuje kardiolog, ki ga je treba jemati vsak dan. Zdravljenje vključuje tudi nekatere pomembne ukrepe, kot so telesna dejavnost, zdravo prehranjevanje, boj proti kajenju in zmanjšanje uživanja alkohola.
Zdravila za visok krvni tlak
Zdravljenje z zdravili za hipertenzijo je indicirano za tiste s tlakom, ki je enak ali večji od 140 x 90 mmHg. Nekateri primeri sredstev za pritisk so:
- Kaptopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartan, Valsartan, Kandesartan, Telmisartan;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- Amlodipin;
- Diltiazem;
- Hidroklorotiazid, indapamid;
- med drugim.
Pomembno je, da se zdravila za pritisk vzamejo dnevno in ne le, če ima posameznik simptome, ker je večina časa lahko visok tlak in posameznik ne čuti ničesar. Odmerjanje je odvisno od vsakega bolnika.
Naravna terapija za visok krvni tlak
Naravni nadzor za hipertenzijo je mogoče doseči s pomočjo dobre prehrane, hujšanja, telesne aktivnosti in boja proti kajenju.
Kaj jesti v primeru visokega krvnega tlaka:
- zelenjava,
- zelenjava,
- sadje,
- zelenjava,
- pusto meso,
- posnetega mleka in mlečnih izdelkov v lahki izvedbi.
Kaj ne jesti v primeru visokega krvnega tlaka:
- predelana hrana,
- zamrznjene hrane, prodane v supermarketu,
- klobase,
- konzervirano in
- živila, ki vsebujejo preveč soli ali natrija, kot so piškoti, pripravljene pecivo, krušne zvitke, začimbne brozge, krekerji, krompirjevi čipsi in slamni krompir.
Zelo pomembno je zmanjšati količino soli in natrija v prehrani na samo 5 gramov na dan. Tako, da hrana ne gredo brez okusa, je priporočljivo vlagati v druge začimbe, kot so zelišča in začimbe.
Home Treatment za visok krvni tlak
Poleg zdravljenja so označeni tudi vnosi domačih sredstev, kot so pekovski sok, jajčevci, lubenica ali sojina hrana, pa tudi omega-3 dodatek, saj je znanstveno dokazano, da pomaga pri nadzoru krvnega tlaka .
Vadba je še en pomemben nasvet za vsakogar, ki želi pod nadzorom. Najbolj označene vaje so tiste, ki jih usmerjajo strokovnjaki fizične vzgoje glede na starost in bolezni, ki jih posameznik predstavlja. Še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je teža: bližje idealu, boljše.
