Uvajanje novih živil na otroka je treba opraviti, ko je otrok star 6 mesecev, ker jemanje samo mleka ni dovolj za prehranske potrebe.
Nekateri dojenčki so pripravljeni, da bi prej jedli trdne snovi in tako po nasvetu pediatra lahko otroku po 4 mesecih otroka predstavite nova živila.
Ne glede na starost, v kateri otrok začne preskušati nova živila, je nujno, da se otrok dojenček med 6. in 7. mesecem starosti da otroku, da ne prepreči, da bi prenašal gluten.
Baby's First Food
Prva hrana za dojenčka je otroška hrana, zelenjavni in sadni pireji, meso, jogurt, ribe in jajce. Vsa ta živila je treba dati otroku s pastozno konsistenco in da se vsaki otroci dajo na voljo:
- Začnite z brezglutenskimi jedrci koruznega mošta ali riža in zelenjavne pire . V prvih juhah lahko izbirate med več zelenjadnicami, na začetku preprečite tiste, ki povzročajo več plinov, kot sta fižol ali grah in kisline, kot so paradižnik in paprika. Če želite juho narediti, pečete zelenjavo brez soli, zmešajte pirejo in po pripravi dodajte malo oljčnega olja.
- Prvo sadje naj bo jabolko, hruška in banana, vse zmečkane, pri čemer se pozneje pusti citrusov, kot so jagode in ananas.
- Po 7 mesecih lahko dodate piščančje ali puranje meso v rastlinsko smetano. Odmerke mesa mora usmerjati pediater, saj lahko njihov presežek poškoduje ledvice.
- Naravni jogurt je mogoče dati otroku po 8 mesecih.
- Zadnja živila, ki se predstavijo, so ribe in jajca, saj so bolj verjetno, da bodo povzročili alergije.
Posledice tega, da otrokom ne dajejo najprimernejše hrane, so predvsem pojav možnih alergijskih reakcij, ki lahko preverijo pojav simptomov, kot so driska, izpuščaj in bruhanje.
Zato je pomembno, da otroku hrani eno hrano, da identificira hrano, ki bi lahko povzročila alergijo, če se pojavi, in tudi, da se otrok navadi na okus in teksturo hrane.
Prepovedana hrana za dojenčke
Prepovedana hrana za dojenčka je večinoma živila, bogata z maščobami, kot so ocvrta hrana, saj bodo ovirajo prebavo otroka in hrane kot sladek kot brezalkoholne pijače, ker pokvarejo otroške zobe. Druga živila, bogata z maščobami in sladkorjem, ki jih otrokom ni mogoče dati, so, na primer mousse, puding, želatina, kisla smetana ali kondenzirano mleko.
Nekatera živila, kot so arašidi, mandeljni orehi, orehi ali lešniki, je treba dati otroku po 1-2 letih, ker se lahko pred tem starostjo otroka zaduši na prehranjevanje s hrano.
Kravje mleko je treba dati otroku po dveh letih življenja, kajti pred tem starostjo otroka ne more pravilno prebavljati beljakovin kravjega mleka in je lahko nestrpno kravjega mleka.
Preberite več o hranjenju za dojenčke: hranjenje otrok od 0 do 12 mesecev
