Nekaj dobrih domačih sredstev, ki ženskam pomagajo pri iskanju predmenopavze in blaginje v menopavzi, vključujejo pasijonski sok, obogaten s sojinim lecitinom in čajem dong quai ( Angelica sinensis), medicinsko rastlino iz Kitajske, znano tudi kot ženski ginseng.
Ta domača zdravila ne nadomeščajo zamenjave hormonov, ki jih navaja ginekolog, ampak prispevajo k zmanjšanju pogostosti in intenzivnosti toplotnih valov in nespečnosti, kar je velika naravna možnost za soočanje s temi simptomi.
Strastni sadni sok z lecitinom
Pasijonski sadni sok deluje kot naravni pomirjevalec, medtem ko soje lecitin vsebuje fitohormone, ki pomagajo uravnavati normalne vročinske valove menopavze.
Sestavine
- 2 listov zelja
- 1/2 čajna žlička sojinega lecitina
- Celuloza 1 strastnega sadja
- 2 žlici medu
- 3 kozarce filtrirane vode
Način priprave
Prebite vse sestavine v mešalniku in pijte naslednje. Priporočljivo je, da pijte ta sok 3-krat na dan.
Ta sok je kontraindiciran za ženske z nizkim krvnim tlakom.
Ženski ginseng čaj
Ženski ginsen ima protivnetna in analgetična lastnosti, ki zmanjšujejo bolečino in nelagodje v menopavzi.
Sestavine
- 10 g ženskega korena ginsenga
- 1 skodelica vode
Način priprave
Nanesite 1 skodelico vrele vode nad korenino, nato pustite stati v posodi s pokrovom 30 minut, zategnite in vzemite 2-krat na dan.
Oglejte si naslednji videoposnetek in spoznajte druge naravne strategije za občutek dobrega menopavze:
Damian čaj
Damiana je zdravilna rastlina, navedena za boj proti simptomom menopavze, zlasti vaginalne suhega stanja in pomanjkanja spolne želje.
Sestavine
- 10 do 15 g listov damiana
- 1 liter vode
Način priprave
Dodajte 10 ali 15 g listov v 1 liter vrele vode. Pijte 1 skodelico na dan.
Čaj Verbena
Znano je, da zdravilo Vervain stimulira prebavo, vendar je tudi odličen antidepresiv in regulator razpoloženja.
Sestavine
- 50 g listov Verbena
- 1 liter vode
Način priprave
Dodajte liste v vrelo vodo in pustite stati 10 minut. Izpirajte in vzemite 3-krat na dan.
5 zeliščni čaj za menopavzo
Ta čaj pomaga ženski, da najde dobro počutje v menopavzi in jo lahko dnevno porabi kot nadomestek naravnega hormona.
Sestavine
- 1 žlica damiane
- 1 žlica sibirskega ginsenga
- 1 žlica gotu kola
- 1 žlica rose
- 1 žlica verbena
- 1 liter vode
Način priprave
Vreli vodo in dodajte vsa zgoraj navedena zelišča, ki so pustila stati 5 minut. Trpnite in vzemite ves dan, toplo ali hladno. Po želji, sladkano z medom ali stevijo.
