Dobro domače sredstvo za glavobol je vzeti čaj, izdelan iz limoninega semena, čaj iz kamilice pa z drugimi zelišči je odličen tudi za lajšanje glavobola in migrene.
Poleg čaja še vedno obstajajo še druge naravne strategije, ki jih je mogoče uporabiti za povečanje njenega učinka. Preverite 5 korakov, da boste končali glavobol brez sredstev.
Vendar je v primeru močnega ali pogostega glavobola pomembno, da ugotovite vzrok, da ga lahko pravilno zdravite. Glavni vzroki za glavobole so utrujenost, stres in sinusitis, vendar zelo nevarne glavobole in stalni glavobol mora raziskati nevrolog. Glejte najpogostejše vzroke za glavobol.
1. Čaj limone
Odlično zdravilo za glavobol je citrusni čaj kot oranžna, limona in mandarina. Ta semenski prašek je bogat z antioksidanti, flavonoidi in naravnimi protivnetnimi snovmi, ki so učinkoviti v boju proti glavobolu.
Sestavine
- 10 semen mandarine
- 10 oranžnih semen
- 10 limoninih semen
Način priprave
Položite vsa semena v ponev in pecite približno 10 minut ali dokler se ne posuši. Potem jih pretepite v mešalniku, da jih naredite v prahu in jih shranite v tesno zaprte steklene posode, kot je star kozarec majoneze.
Za pripravo zdravila dajte 1 čajno žličko praška v skodelico in pokrijte z vrelo vodo. Pokrijte, pustite, da se ohladi, napolnite in pijte. V skodelico kriznega obdobja vzemite skodelico tega čaja 30 minut pred obroki (zajtrk, kosilo in večerja) in po 3 dneh ocenite rezultate.
2. Čaj s kamilico
Dober naravni pripomoček za glavobol, ki ga povzročajo stresne in anksiozne situacije, je sveti trava, ognjič in kamilica, saj imajo ta zelišča pomirjujoč in sproščujoč učinek, ki pomagajo zmanjšati pritisk.
Sestavine
- 1 peščica svete trave
- 1 peščica ognjiča
- 1 peščica kamilice
- 1 liter vrele vode
Način priprave
Dajte zelišča v notranjost in posodo z vrelo vodo, pokrijte in pustite 15 minut. Nato pomešajte in pijte čaj še mlačen. Lahko se sladka okus z malo medu.
3. Čaj s sivko
Druga velika naravna rešitev za glavobol je uporaba hladnega stiskanja, pripravljenega z eteričnimi olji sivke in marjorama na glavi, in pustite, da deluje nekaj minut.
Sestavine, uporabljene v tem domačem sredstvu, pomagajo zmanjšati telesni in duševni stres zaradi svojih sproščujočih lastnosti. Poleg tega, da se uporablja za zmanjšanje glavobola, se aromaterapevtski stisk lahko uporablja tudi za zmanjšanje anksioznosti in napetosti.
Sestavine
- 5 kapljic eteričnega olja lavande
- 5 kapljic eteričnega olja marjorama
- skledo hladne vode
Način priprave
Eterična olja obeh rastlin je treba dodati v skledo s hladno vodo. Nato namočite dve brisači v vodi in nežno zavite. Lezi in zložite brisačo čez čelo in drugo na dnu vratu. Stiskalko je treba vzdrževati 30 minut, saj se telo navadja na temperaturo brisačo in nato ohladi, da se ohladi.
Če opravite samo-masažo na glavi, boste lahko dopolnili zdravljenje, glejte naslednji videoposnetek:
Če pa zdravljenje ne deluje, je pomembno, da se odpravite k zdravniku, ker bo morda treba začeti uporabljati zdravila. Oglejte si, katera zdravila so primerna za glavobol.
