Sinusitis se lahko pojavi večkrat v življenju zaradi različnih vzrokov, kot je na primer okužba z virusom gripe ali alergijami.
Tako je za izlitje vsake sinusne epizode treba odpraviti tisto, kar povzroča vnetje, in sledite nekaj preprostim nasvetom za lajšanje simptomov in olajšanje zdravljenja vsake krize.
1. Vlažite zrak
Uporaba vlažilca ali preprosto dajanje vedra tople vode v prostore hiše je odličen način za vlaženje zraka, zaradi česar je manj suha. Zaradi tega so dihalne poti bolj hidrirane in manj razdražene, kar zmanjšuje nelagodje in olajša zdravljenje.
Ta konica je še posebej uporabna ponoči, da olajša spanec in se prepreči prebujanju z napolnjenim nosom, na primer.
2. Uporabite slanico za čiščenje nosu
Z nekaj kapljicami soli v vsako nosnico pomaga odstraniti umazanijo in kopičenje izločkov, ker razjeda flegm, kar olajša odstranitev. Tako je idealno, da ne vdihavate seruma, temveč, da boste kmalu zatem nosili nos.
3. Uporabite domačo slano raztopino
Dodajanje 1 žlice soli v kozarec filtrirane ali mineralne vode in uporabo te mešanice v nosu je tudi domači način za prenehanje sesalnega nelagodja.
To zmes lahko daste v brizgo in kihanje znotraj nosu, tako da ostane odprto. Tako je mogoče odstraniti dobro količino flegma in nečistoč, tako da lahko nos nosi brez težav.
4. Navdušite rastlinske hare
Postavitev nekaterih listov in cvetov kamilice ali severne psice v skledo tople vode je tudi odličen način za lajšanje nosne kongestije, ki jo povzroča sinusitis.
Naslednji lahko vlažno krpo še vedno segrejemo na obrazu, saj bo to tudi pripomoglo k hitrejšemu dihanju.
5. Pijte več vode
Naravni način vlaženja sinusov, ki je v primeru suhega sinusitisa v veliko pomoč, je poraba več tekočin, zlasti vode ali čajev brez sladkorja. Tako se vsa tkiva telesa bolj hidrirajo, vključno z nosno sluznico.
Oglejte si nekaj drugih možnosti zdravljenja na domu, ki lahko nadzorujejo bolezen:
6. Jejte toplo obroke
Juhe in juhe so dobre možnosti za kosilo in večerjo, medtem ko so prisotni simptomi sinusitisa. Te posode pomagajo očistiti nos in zmanjšati bolečino in draženje sluznice nosu.
7. Pridobite dovolj počitka
V primeru krize sinusitisa je priporočljivo počivati, če je mogoče, ali pa vsaj, da se ustrezno počitek. Pozno spanje in vedno se utrujeni lahko utegnejo kazati, da se ne počivate dovolj.
Med zdravljenjem je indicirano, da bi se izognili prizadevanjem in naredili telesno dejavnost z zelo intenzivnim usposabljanjem. 20-minutne sprehode so dobrodošle, če se izvajajo na zračni, listnati lokaciji, vendar če je sinusitis povzročena z alergijo, to morda ni dobra izbira, zato je bivanje doma lahko boljša izbira.
Kdaj jemati zdravilo
Zdravila, kot so nosni dekongestant ali antihistaminik, se lahko prikažejo, če sinusitisa ni mogoče nadzorovati z domačimi metodami 7 do 10 dni.
Zdravnik lahko tudi priporoča uporabo kortikosteroidov, protivnetnih zdravil ali antibiotikov za uporabo od 5 do 7 dni, odvisno od potrebe, in če obstajajo drugi simptomi, kot je zvišana telesna temperatura, ali če ima oseba astmo ali kakšno drugo dihalno bolezen, ki se lahko poslabša zaradi do sinusitisa.
Oglejte si, katera zdravila in kako se zdravi sinusitis.
Kako dolgo traja sinusitis?
Zdravljenje s Sinusom je mogoče doseči v 1 mesecu, vendar če simptomi trajajo dlje, lahko rečemo, da ima oseba kronični sinusitis.
Kaj lahko povzroči kronični sinusitis
Čeprav je v večini primerov sinusitis ozdravljen po zdravljenju in traja dolgo časa, da se ponovno pojavi, obstajajo ljudje s kroničnim sinusitisom, ki se pojavljajo večkrat skozi celo leto.
Na splošno ta vrsta sinusitisa povzročajo vzroki, ki jih ni mogoče enostavno odpraviti in zato stalno dražijo sinuse in povzročajo težave. Ti vzroki vključujejo:
- Dihalne alergije, kot so alergija na živalsko dlako ali prah;
- Cigaretni dim;
- Avtomunske bolezni, ki oslabijo imunski sistem.
Poleg tega imajo nekateri ljudje še vedno nosne polipe ali druge anatomske težave, ki olajšajo razvoj sinuzitisa. V teh primerih lahko zdravnik priporoči operacijo za rešitev problema, ki konča zdravljenje težave. Vendar pa ta operacija ne preprečuje, da bi se sinusitis ponovil zaradi drugih primerov, na primer alergij ali okužbe z virusom gripe.
Kako zdraviti kronični sinuzitis
V veliki večini primerov kroničnega sinuzitisa, poleg zdravil, mora zdravljenje vključevati tudi spremembe življenjskega sloga, da bi se izognili vzrokom, ki bi lahko povzročili vnetje sinusov. Nekatere od teh sprememb vključujejo opuščanje kajenja, preprečevanje onesnaženja in hrambo hiše vedno brez prahu.
