Domov ukrepi za zaprtje

Velika izbira domačih sredstev za boj proti zaprtju in suhi črevesju sta pomarančni sok s papajo, vitamin, pripravljen z jogurtom, šerbetovim čajem in čarovnikom.

Te sestavine imajo lastnosti, ki olajšujejo izločanje iztrebkov, vendar jih mora spremljati povečana poraba vlaken, kot so polnozrnate in lubje, poleg najmanj 1, 5 L vode na dan. Izvedite več o zaprtju in kakšne zaplete imate, če kliknete tukaj.

1. Pomarančni sok s papajo

Domače sredstvo za zaprtje z oranžno in papajo je odlično, ker imajo ta plodovi vlakna in antioksidante, ki pomagajo črevesju, da deluje, preprečuje zaprtje.

Sestavine

• 2 pomaranče
• 1/2 papaja brez semen

Način priprave

Stisnite pomaranče in pretresite v mešalniku z polovično papajo papajo brez semen. Vzemi ta sok pred spanjem in po tem, ko se zbudiš 3 dni.

2. Vitamin za razbremenitev črevesja

Vitamin iz papaje, pripravljen z jogurtom in lanenim semenom, je odličen za odstranjevanje črevesja, ker je bogat z vlakni, ki spodbujajo praznjenje črevesja.

Sestavine

• 1 skodelica navadnega jogurta
• 1/2 majhna papaja
• 1 žlica lanenega semena

Način priprave

Prebite jogurt in papajo v mešalniku, jo sladkate po okusu in dodajte laneno seme.

3. Čaj Carqueja

Veliko zdravilo za zaprtje je znanstveno ime čaj Baccharis trimera, je zdravilna rastlina, ki poleg preprečevanja zaprtja pomaga pri zdravljenju anemije in pri zaščiti jeter pred toksini.

Sestavine

• 2 žlici Carqueja pušča
• 500 ml vode

Način priprave

Vreli vodo in dodajte karqueja, pustite stati 5 minut. Pokrij, pustite, da se dvigne in pije.

4. Čarovniški čaj

Domače sredstvo za zaprtje z rabarbara je super, ker ta zdravilna rastlina ima lastnosti, ki stimulirajo črevesne mišice in pomagajo črevesju absorbirati vodo.

Sestavine

• 20 g suhih rabarbara rhizome
• 750 ml vode

Način priprave

Sestavine postavite v ponev in vklopite ogenj, dokler ne izgubite približno 1/3 vode. Potem napolnite in popijte 100 ml čaja zvečer za dneve, potrebne za ponovno delovanje črevesja.

Koristne povezave:

• Zaprtje, kaj storiti?
• Kako ozdraviti zaprtje
• Domov sredstvo za zaprtje