Pretehtana prehrana služi razstrupljanju telesa in miru s seboj. Ta prehrana pomaga znova pridobiti disciplino in poleg enostavnega hujšanja. Koža bo tudi čistejša in bolj gladka, trebuh pa bolj gladko in brez otekanja.
Ves dan, med obroki, morate piti 1, 5 l maté čaja z limono, izdelano doma in brez dodanega sladkorja. To dieto je treba storiti le v enem dnevu, da se razstruplja od presežkov stranke prejšnjega dne, čeprav je uravnotežena in hranljiva prehrana.
Ko se zbudiš 7:00 a.m.
- 1 skodelico boldo čaja ali apna toplega čaja
Zajtrk 7:45
- Vitamin za čiščenje telesa - Recept in način popravila : pretresite v mešalniku 1 jabolko z lupino, 200 ml naravnega jogurta posneto po vsem dobro zdrobljenem, dodajte 15 mil peneče vode.
Zbirka 10:30
- 1 cel ton z 1 rezan svežega sira
- kavo ali čaj brez sladkorja
- 1 hruška
Kosilo 12:30
- solata - sestavine : zelena solata in arugula po volji, 1 rezan paradižnik, 2 žlici naribanega korenja, 3 žlice naribane pese, 1 žlica narezane zelene, 2 stebla srca dlani, 50 g razrezane piščančje prsi, 1/2 jabolka in 10 g sezamovega semena. Za sezono čajno žličko oljčnega olja ali kokosovega olja, soli in kisa avgusta.
- sladica - 1 skodelica želatine
Prigrizek 15:00
- 1 skodelica žit (30 g)
- 1 kozarec pomarančnega soka ali ananasa (200 ml)
Prigrizki 18:00
- 1 skledo sadne solate ali 1 sadje, ki ga lahko izberete
Večerja 19:00
- Rastlinska juha - Sestavine: 1 korenček, 1 cel čebula, 2 stroka česna, 2 paradižnika, 1 skodelica zelene, 1/2 skodelice rdeče paprike 1 čajna žlička sezamovega semena, 1 čajna žlička kokosovega olja, ali oljčnega olja, soli in 1 ščepec popra. Kako se pripravi: V posodo položite 50 ml vode in vse sestavljene sestavine in sol in poper. Ko so kuhani, se doda kokosovo olje ali oljčno olje. Lahko pijete količino juhe, ki zadošča za ubijanje lakote.
Če je noč še predolgo, mora biti čaj in 2 tosta dovolj za dokončanje tega dne razstrupljanja prehrane.
Oglejte si druge čaje in sokove, ki jih lahko uporabite za nadomestitev navedenih:
- 7 sokov za čiščenje telesa
- Naravni sok za razstrupljanje
- Detoksifikacijski čaj
