Najbolj uporabljani antidepresivi

Antidepresivi, kot sta Fluoksetin, Sertralin, Paroksetin in Amitriptilin, so primeri zdravil za zdravljenje depresije, ki delujejo na serotonin, noradrenalin in dopamin, ki uravnovešajo razpoloženje osebe.

Ta zdravila so indicirana za zmerno ali hudo depresijo, kjer obstajajo simptomi, kot so žalost, stiska, spremembe v spanju, apetit, utrujenost in krivdo, ki motijo ​​človeško počutje. Da bi bolje razumeli simptome, glej, kako je postavljena diagnoza depresije.

Skupna imena antidepresivov

Vsi antidepresivi delujejo neposredno na živčni sistem, povečujejo količino pomembnih nevrotransmiterjev, ki izboljšujejo razpoloženje. Vendar pa ta zdravila niso enaka in da razumejo, kako delujejo v telesu in kakšne učinke lahko povzročijo, je pomembno, da jih ločite v razrede glede na njihov mehanizem delovanja:

Pomembno je vedeti, da se neželeni učinki vedno ne zgodijo in se lahko razlikujejo glede na odmerek in telo vsake osebe.

Antidepresive je dovoljeno uporabljati samo z nasveti splošnega zdravnika, nevrologa ali psihiatra, ker lahko povzročijo neželene učinke, kot so omotica, zmanjšan libido, izguba apetita ali povečanje telesne mase, ki se razlikujejo glede na vrsto in odmerek zdravila .

Kako jemati antidepresiv brez pridobivanja teže

Najboljši način za preprečevanje maščobe je uporaba antidepresiva, kot je fluoksetin, namesto zdravil, kot so amitriptilin in mirtazapin, ki povečujejo apetit. Ampak poleg tega morate poiskati motivacijo, da ostanejo aktivni, vadite vsakodnevno vadbo ali vsaj 3-krat na teden, da izžgate nabrane maščobe ali maščobe, ki jih jeste.

Prav tako je pomembno, da zaužijemo nizko kalorično hrano in se izogibamo tistim z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob, pri iskanju drugega vira užitka, ki ne vključuje hrane.

Vadba vaje, ki jo uživa, je odličen način, da ostanejo motivirani za nadaljevanje športa, ker spodbujajo sproščanje snovi, ki dajejo užitek.

Kako izbrati idealen antidepresiv

Poleg neželenih učinkov in načina delovanja zdravnik upošteva tudi zdravstveno stanje, starost in uporabo drugih zdravil. Nekatere bolezni, o katerih je treba poročati zdravniku, ki vplivajo na izbiro teh zdravil, so:

• Ne pridobivati ​​maščobe: debelimi ljudmi se je treba izogibati antidepresivom, ki povečujejo telesno težo ali povečujejo apetit, kot so amitriptilin ali mirtazapin, in raje uporabljajo druga zdravila za zmanjševanje apetita, kot je Fluoxetine;
• Zaustavitev kajenja: koristno je uporabljati zdravilo Bupropion, saj pomaga zmanjšati zasvojenost;
• Za tiste, ki imajo nespečnost: primer, ko je na primer priporočljivo uporabljati zdravila za izboljšanje spanja, na primer amitriptilin, nitritriptilin, mirtazapin ali trazodon;
• Da imate srčno bolezen: v teh primerih se je treba izogibati tricikličnim antidepresivom, kot so imipramin, klomipramin, amitriptilin, ki lahko motijo ​​srčni utrip;
• Za izboljšanje spolnega življenja: priporočamo, da se izognemo skupini SSRI, kot je Paroxetine, in drugih, kot so Trazodone, Mirtazapine ali Bupropion;
• Za tiste, ki imajo epilepsijo: Pri tej bolezni je priporočljivo izogniti nekaterim tipom antidepresivov, kot sta npr. Bupropion in Clomipramine, ter vedno govoriti z nevrologom.

Toda poleg zdravil je tudi psihoterapija zelo pomembno, da zdravljenje zdravil postane še učinkovitejše in da je primarna izbira za blage depresivne primere.

Kako jemati antidepresive

Začetni odmerek je nizek, ker običajno začne antidepresiv začeti učinkovati po približno 15 dneh in lahko traja od 6 do 8 tednov, da opazijo njegovo popolno delovanje v telesu.

Idealni čas za jemanje amitriptilina, trazodona in mirtazapina mora biti ponoči, medtem ko se lahko druge, kot sta sertralin, fluoksetin in venlafaksin, ki se jemljejo spati, lahko uporabljajo zjutraj ali popoldne. Ta indikacija navadno daje zdravnik.

Kako dolgo je treba uporabljati

Uporaba antidepresiva ni zasvojenost in jo je treba uporabljati, dokler je oseba potrebna za zdravljenje, ki navaja:

• Blaga depresija: ponavadi uporaba zdravil za približno 1 leto;
• Zmerna depresija: ponavadi označuje 2 leti;
• Huda depresija: razmislite o uporabi zdravila za celo življenjsko obdobje.

Najboljši način za prenehanje jemanja antidepresiva je postopno zmanjšanje odmerka, ker je manjše tveganje za simptome, kot so slabost, bruhanje, spremembe v spanju in razdražljivost. Zdravnik mora to zmanjšati odmerek.

Naravne antidepresivne možnosti

Naravni antidepresivi ne nadomeščajo zdravljenja z zdravili, vendar so morda dobra možnosti za dopolnitev zdravljenja in izboljšanje izboljšanja simptomov ali pa se lahko uporabljajo tudi v primerih blagih depresij v povezavi s psihoterapijo.

Nekatere možnosti so:

• Jejte živila, bogata z vitaminom B12, omega 3 in triptofanom, prisotna v nekaterih živilih, kot so sir, arašidi, banane, losos, paradižnik in špinača, ker se pretvorijo v serotonin in druge snovi, ki so pomembne za živčni sistem. Oglejte si seznam bogatih triptofana;
• Sončenje, približno 15 do 30 minut na dan, saj spodbuja povečanje nastajanja vitamina D in serotonina;
• Redno vadite vsaj 3-krat na teden, ki pomaga uravnavati spanje in sproščanje hormonov, kot sta serotonin in endorfin ter izboljšati počutje. Skupinska vadba kot šport lahko ima še več koristi zaradi izboljšanja družbenega sožitja;
• Uporabljajte čokoladni čaj Sv. Janeza, saj je zdravilo rastlinskega izvora, ki ima lastnosti, ki lahko spodbujajo povečanje serotonina in norepinephrina v telesu. Preverite lastnosti in način uporabe šentjanževke.

Sprejemanje pozitivnih odnosov na dnevni osnovi, raje aktivnosti na prostem in iskanje novih načinov, kako postati zaseden in imeti stike z ljudmi, kot so vpis na tečaj ali opravljanje novega hobija, so na primer pomembni koraki pri pridobivanju zdravljenja učinkovitejše zdravljenje depresije. Preverite še nekaj ključnih odnosov, da se hitreje sprostite iz depresije.