Ta zelo preprosta zdravilna gripa je zelo hranljiva, bogata s kalcijem, magnezijem in železom. Indicira se, da zdravimo ali ozdravimo zaradi gripe, ker imajo sestavine velik protivnetni in dekongestivni potencial.
Sestavine juhe za zdravljenje gripe
- 4 beli špargljev
- 1 čebula
- 4 žlice olivnega olja
- 1 solata
- 1 česen
- 80 g špinače
- 200 g graha
- 1 L vode
- Sol in poper po okusu
Kako pripraviti juho za gripo
V ponev olupljajte čebulo v oljčnem olju in nato dodajte zeleno solato na por, špinačo in šparglje, kot želite. Po 3 ali 4 minutah vedno kuhajte vodo in kuhajte 30 minut. Dodajte sol in poper ter premrežite mešalnik. Grah se doda naslednji in mora biti cela.
Ta dobra juha za gripo daje 4 posode.
