Vzroki za aterosklerozo, ki je kopičenje maščobnih plošč v arterijah, vključujejo slabo prehrano, visoko vsebnost maščobe in nizko vsebnost zelenjave ter sedentarni način življenja, vendar imajo tudi druge navade vpliv na kajenje in genetiko.
Ateroskleroza se zgodi, ker se v starosti arterije naravno začnejo težje in ožje, kri pa je težje prenesti. Kopičenje maščob še bolj zožuje kanal, zmanjšuje pretok krvi in zvišuje krvni tlak, ki ima lahko resne posledice, kot so možganska kap ali kap. Glavni vzroki za aterosklerozo so:
1. Dietna prehrana in holesterol
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob, kot so pecivo, piškoti, predelana ali predelana živila, na primer, povzroča slabe ravni holesterola v krvi, ki se lahko kopičijo v stenah arterij, kar povzroča aterosklerozo.
Odlaganje maščobe v arterijah skozi čas lahko zmanjša ali popolnoma blokira prehod krvi in lahko povzroči možgansko kap ali infarkt.
Pomanjkanje redne vadbe, debelosti in prekomernega uživanja alkohola lahko povzroči tudi slabe ravni holesterola v telesu, kar lahko povzroči aterosklerozo.
2. Cigareta in alkohol
Kajenje lahko poškoduje stene arterij, zaradi česar postanejo ožji. Poleg tega kajenje tudi zmanjša sposobnost krvi za prenos kisika v telo, kar povečuje možnosti nastanka strdka.
Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči hipertenzijo in zviša raven holesterola v krvi, kar povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze.
3. visok krvni tlak in diabetes
Visok krvni tlak je tudi eden od vzrokov za aterosklerozo, ker je ob visokem tlaku arterije potrebno večje napore za črpanje krvi, kar povzroči poškodbe sten arterij.
Že sladkorna bolezen lahko poškoduje tudi arterije zaradi presežka sladkorja v krvi.
4. Debelost in sedentarni način življenja
Zaradi prekomerne teže ali debelosti povzroči, da ima posameznik večje tveganje za razvoj ateroskleroze, ker je tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka, sladkorne bolezni ali visokega holesterola večje.
Sedentarni življenjski slog prispeva tudi k pojavu ateroskleroze, ker je maščoba lažje shranjena v arterijah.
5. Narojenost
Če v družini obstaja zgodovina ateroskleroze, obstaja večje tveganje za razvoj ateroskleroze.
Ateroskleroza je pogostejša pri starejših, zlasti moških, in lahko doseže katero koli krvno žilo. Najbolj prizadete arterije so koronarne arterije, aorta, cerebralne arterije in arterije rok in nog.
Simptomi ateroskleroze
Simptomi ateroskleroze vključujejo:
- Neudobje v prsih, težko dihanje in aritmija;
- Hude bolečine v rokah in nogah.
Diagnozo ateroskleroze je mogoče opraviti s pregledi, kot so srčno kateterizacijo in srčno angiotomografijo, ki jih zahteva žilni kirurg, nevrolog ali kardiolog za pravilno zdravljenje. Pomembno je, da zdravljenje opravite za preprečevanje zapletov, kot je aortna anevrizma. Preverite, če ste v nevarnosti: kako naj vem, ali imam anevrizmo aorte?
Zdravljenje ateroskleroze
Zdravljenje ateroskleroze je odvisno od resnosti bolezni in se lahko naredi s spremembami v načinu življenja, vključno z vadbo, nadzorom prehranjevanja in uporabo zdravil za preprečevanje zožitve posod.
V hujših primerih lahko zdravnik pokaže operacijo za čiščenje krvnih žil. Preberite več o zdravljenju atheroskleroze.
Izogibanje uporabi cigaret in pridobivanje zdravih navad, kot so vadba, uravnoteženo prehranjevanje, nadzor krvnega tlaka so nekaj dobrih nasvetov za preprečevanje in nadzor ateroskleroze.
