Borovnica je sadje, ki se lahko uporablja kot zdravilna rastlina, ki pomaga pri zdravljenju kašlja.
Njeno znanstveno ime je Vaccinium myrtillus in ga je mogoče kupiti pri trgovinah z naravnimi izdelki, na trgih in na prostih trgih.
Kaj je modra?
Blueberry služi za pomoč pri zdravljenju želodčnih težav, kašlja, diareje, bronhije, diabetesa, težav z mehurjem, vnetja ust in grla, hiperglikemije in krčnih žil.
Lastnosti borovnice
Lastnosti borovnic vključujejo njeno astringentno, protibakterijsko, antidiarrno, stimulant krvnega tlaka, hipoglikemično in tonično delovanje.
Kako uporabljati borovnico
Borovnica se lahko uporablja v obliki sadja, sokov ali čaja.
- Črni čaj: položite 1 do 2 čajna žlička posušene borovnice v posodo z vodo in počakajte 10 minut. Napolnite in pijte, da sledite.
Neželeni učinki Blueberry
Neželeni učinki borovnic vključujejo gastritis in razjede gastroduodenalnih celic, kadar se porabijo preveč.
Kontraindikacije borovnice
Borovnica je kontraindicirana za nosečnice, dojenčke in bolnike z gastroduodenalnim gastritisom ali razjedami.
Podatki o hranljivi barvi borovnic
| Komponente | Količina v 100 g borovnice |
| Energija | 56 kalorij |
| Voda | 84, 3 g |
| Beljakovine | 0, 68 g |
| Maščoba | 3, 43 g |
| Ogljikovi hidrati | 14, 1 g |
| Vlakna | 2, 70 g |
| Vitamin C | 12, 8 mg |
| Vitamin A | 10 mcg |
| Kalij | 89 mg |
| Ujemanje | 10 mg |
