Pomanjkanje apetita ponavadi ne predstavlja zdravstvenih težav, nenazadnje zato, ker se prehranske potrebe razlikujejo od posameznika do osebe, kot tudi vaših prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, ki neposredno vplivajo na vaš apetit.
Če pa pomanjkanje apetita spremljajo drugi simptomi, kot so hitra izguba teže, driska in zvišana telesna temperatura, je na primer pomembno, da se odpravite na zdravnika, da bi ugotovili vzrok izgube apetita in s tem se lahko začne z najboljšim zdravljenjem, na primer pri preprečevanju morebitnih zapletov, kot je podhranjenost. Poznate posledice podhranjenosti za zdravje.
Kaj je lahko
Pomanjkanje apetita ima lahko več vzrokov, pri čemer so glavni:
1. Emocionalne ali psihiatrične težave
Depresija in tesnoba, na primer, lahko zmanjšata apetit osebe in lahko celo povzroči izgubo teže. Poleg teh psihičnih težav se lahko anoreksija šteje za enega od glavnih vzrokov za izgubo apetita, ker se človek počuti maščobno, ima nizko samozavest in se boji, da bi jedel, kar povzroči zmanjšanje apetita in izgubo apetita. masno razmerje. Več o anoreksiji.
Kaj storiti: v takšnih primerih je najboljša možnost, da dobite pomoč od psihologa ali psihiatra, da se lahko zdravi depresija, anksioznost ali anoreksija, tako da se lahko oseba na primer počuti bolj pripravljena za jesti. Poleg psihološkega svetovanja je pomembno, da nutricionist sledi prehrani glede na splošno stanje osebe in ki lahko spodbudi apetit.
2. Okužbe
Večina okužb, bodisi bakterijskih, virusnih ali parazitskih, ima gastrointestinalne simptome, med katerimi je tudi pomanjkanje apetita. Poznati nekatere simptome parazitske okužbe.
Kaj storiti: če obstajajo simptomi, povezani z nalezljivimi boleznimi, je pomembno, da se obrnejo na infekcologa ali zdravnika splošnega zdravnika, da bi ugotovili vzrok za okužbo, da bi se začelo najprimernejše zdravljenje.
3. Kronične bolezni
Kronične bolezni, kot so diabetes, srčno popuščanje, kronična obstruktivna pljučna bolezen, nevrološke motnje in rak, na primer, lahko predstavljajo simptom izgube apetita. V primeru raka, na primer, poleg pomanjkanja apetita, obstaja hitra izguba teže in na primer ni očitnega vzroka in sprememb v urinu. Poznati glavne simptome raka.
Kaj storiti: Pomembno je, da poiščete navodila od splošnega zdravnika, če sumite na kronično bolezen. Tako je mogoče prepoznati vzrok izgube apetita in začeti ustrezno zdravljenje, izogibati se zapletom in ponovno vzpostaviti želje po jedi.
4. Uporaba zdravil
Nekatera zdravila imajo neželeni učinek zmanjševanja apetita, kar ni zelo resno, razen če se pojavijo drugi simptomi, ki bi lahko motili kvaliteto življenja osebe.
Kaj storiti: če izguba apetita, povezana z uporabo zdravil, posega v dnevne aktivnosti osebe, je pomembno, da se o tem obvesti zdravnika, da lahko preveri možnost nadomestitve zdravila z drugo, ki nima učinka.
5. Uporaba zakonitih in prepovedanih drog
Poraba alkoholnih pijač, cigaret in drugih zdravil lahko tudi moti apetit, kot tudi povzroča različne druge zdravstvene zaplete.
Kaj storiti ? Najboljša rešitev za te primere je preprečiti porabo alkoholnih pijač in cigaret, na primer, ker poleg regulacije apetita preprečuje tudi bolezni, na primer jetrno steatozo in pljučni rak. Poleg tega je pomembno vzdrževati zdrave navade z izvajanjem rednih telesnih dejavnosti in ohranjanjem uravnotežene prehrane.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom splošnega zdravnika, kadar se poleg pomanjkanja apetita pojavijo tudi drugi simptomi, zlasti hitra izguba teže, saj lahko povzroči hudo podhranjenost. Poleg izgube teže je pomembno opozoriti, če je na primer prišlo do povečanja srčnega utripa, skrajne utrujenosti, zvišane telesne temperature, razdražljivosti in hormonskih sprememb.
Zdravnik običajno nakazuje, da so opravljeni nekateri testi za ugotavljanje vzroka pomanjkanja apetita in za začetek zdravljenja. Eden od načinov za spodbujanje apetita je z vadbo in prehranjevanjem majhnih količin hrane vsaki dve uri.
Poleg tega je izredno pomembno, da oseba poišče navodilo prehranjevalca, da se zagotovijo hranila, potrebna za pravilno delovanje organizma. Odvisno od stopnje izgube hranil lahko prehranjevalec navede uporabo prehranskih dopolnil in porabo živil, bogatih z vitamini B-kompleksa, na primer zrnom, oreščki in zelenjavo. Oglejte si, kje najti vsako vrsto vitamina B.
