Celulit, razred 1, lahko zaključimo v samo dveh tednih, vendar je za to potrebno slediti vsakodnevnemu zdravljenju, ki mora vključevati ustrezno prehrano, dobro hidracijo, vaje za tono nog in rit, poleg dnevnih sej limfne drenaže in estetske tretmaje, na primer lipokavitacijo, radiofrekvenco ali endermoterapijo.
Ker je celulit posledica kopičenja maščob v zadnjici in nogah ter odvečnih tekočin in toksinov v tej regiji, ni enotnega zdravljenja, ki bi lahko hitro in dokončno odstranilo celulit.
Toda, če upoštevamo vse te indikacije, je mogoče odstraniti celulit 1. stopnje, prav tako pa celulit stopnje 2. in 3. stopnje v 1. razredu, tako da jih je lažje odstraniti.
Kako spoznati moj tip celulita
Če želite vedeti, katera vrsta celulita je potrebna za opazovanje regije s pomočjo ogledala, lahko opazovanje naredi tudi druga oseba, ki je najbolj označena.
Drugi korak je, da pritisnete del noge ali zadnjice, da opazujete spremembe v koži. Vrste celulita so lahko:
Kako se znebiti hitrega celulita
Odlično zdravljenje na domu za odstranitev celulita razreda 1 v samo 2 tednih je sestavljeno iz:
1. Hrana
Prehrambno bi morala usmerjati nutricionist, vendar je na splošno priporočljivo zmanjšati vnos soli, spreminjanje za zelišča in porabo razstrupljivih živil in diuretikov, ki pomagajo odstraniti odvečne tekočine in toksine iz telesa. Oglejte si primere živil za celulit v tej diuretični hrani videoposnetka ali izdelka:
Kar zadeva hidracijo, priporočamo, da vzamete najmanj 2 litra vode na dan, da zagotovite dobro hidracijo telesa in ohranite kožo elastično in zdravo. Čaji, ki se lahko uporabljajo za boj proti celulitu, so zeleni čaj, usnjeni klobuk ali azijska iskra, ker so znanstveno dokazani, da lahko pomagajo pri zdravljenju. Več o tem: Azijski penečji čaj za celulit.
2. Vaje
Vaje za boj proti celulitu naj po možnosti vodijo trener ali učitelj akademije. Vendar pa je kot pravilo palca priporočljivo narediti aerobne vaje, kot so hitra hoja, tek ali kolesarjenje, da povečajo porabo kalorij in zmanjšajo nabrano maščobo, ki je tudi vzrok za celulit.
Poleg teh vaj je potrebno tonirati in okrepiti mišice nog in rit s specifičnimi vajami, kot je lokalna gimnastika, na primer z uporabo peščenih dreves ali izvajanjem bodybuilding vaj. Oglejte si primere v: Vaje za konec celulita.
3. Limfna drenaža
Da bi odstranili odvečno tekočino iz spodnjega telesa, vidno zmanjšali celulit, je priporočljivo, da se dnevne seje limfne drenaže, ki jih je mogoče izvesti ročno ali z napravo.
Dva primera aparatov, ki se lahko uporabljajo proti celulitisu, sta predterapevtska in mehanska limfna drenaža z aparatom RAGodoy® vsaj 2 uri na dan. Ena naprava je lahko učinkovita v boju proti celulitu, saj lahko mobilizira dobro količino intersticijske tekočine nazaj v limfno verigo, zato jo je mogoče izločiti z urinom. Tukaj lahko naredimo ročno drenažo: ročna limfna drenaža za celulit.
4. Estetsko zdravljenje
Poleg tega je treba dopolniti zdravljenje z estetskimi pripomočki, ki lahko na dokazan način odstranijo maščobo, ki se nahaja v določeni regiji. Dobri primeri so lipokavitacija, ultrazvočni ultrazvok in radiofrekvenec.
Ta način zdravljenja lahko opravite v nekaterih kozmetičnih ambulantah in dajejo odlične rezultate. Vendar jih je treba izvesti le do trikrat na teden in ne izničiti potrebe po izpolnjevanju zgornjih korakov.
Te tretmane je mogoče označiti, da odstranijo celulit v kateremkoli delu telesa, vključno s nogami, zadnjico, trebuh in roke.
Vse te smernice je treba slediti dnevno, tako da telo lahko odpravi zadrževanje maščob in tekočin, kar prispeva k zmanjšanju meritev in izboljšanju videza celulita. Vendar pa je treba vsak primer ocenjevati posamično in ni enotnega zdravljenja, ki ga je mogoče označiti za vse ženske. Specialist fizioterapevta v funkcionalnem dermatu je primeren strokovnjak za temeljito vrednotenje in vodenje najprimernejšega zdravljenja.
