Aromatične blazine so odlična rešitev za tiste, ki imajo težave z zaspanjem ali ne morejo spati celo noč. Te blazine so narejene iz zelišč, kot so Melissa, Lavender, Macela ali Lavender, ki imajo sproščujoče lastnosti in lajšanje prekomerne napetosti, kar omogoča mirnejšo noč.
Blazine se lahko uporabljajo v vseh starostnih obdobjih, vključno z dojenčki, le, če morate paziti na svojo višino, saj morate upoštevati, ali posameznik spi na trebuhu navzgor, navzdol ali vstran.
Druga možnost je, da na jajčno blazino ali na obliž zamenjate 2 kapljici eteričnega olja sivke. Vendar pa je treba postopek ponoviti vsak večer.
Kako narediti aromatizirano blazino
Aromatizirano blazino lahko preprosto izdelate doma z običajnim vzglavnikom.
Potrebni materiali
- 1 vzglavnik z vzglavniki
- 1 vrečko
- ½ skodelice posušene Melissa, Lavender, Macela ali Lavender
- Žica
Kako voziti
Postavite svojo zeliščo po možnosti v notranjost vrečke in zaprite z delom preje. Nato postavite blazino na blazino in vrečko vstavite v prostor med blazino in blazino, naslonjena na enega od vogalnikov blazine. Pred spanjem postavite glavo v sredino vzglavnika in po možnosti preklopite nos na stran vrečka.
Kaj storiti za blazino trajajo dlje
Da bi vonj blazine obdržal dlje, je zelo pomembno, da odstranite vrečko, kadar je treba blazino ali blazino sprati tako, da jo shranite v zaprto škatlo.
Vsak vzglavnik ima nedoločen rok trajanja, vendar ga je potrebno spremeniti, ko prenehajo sprostiti vonj.
Zakaj aromatizirana blazina deluje
Aromatizirana blazina deluje po načelih aromaterapije, veje zeliščne medicine, ki uporablja različne arome in vonjave za doseganje različnih ciljev, kot so relief, izboljšanje simptomov depresije ali boj proti uporabi cigaret.
V tem primeru arome pomirjevalnih zelišč, kot so Melissa ali Lavender, pomagajo mišicam sprostiti in zato postane lažje zaspati.
Spoznajte druge naravne in nepogrešljive tehnike za izboljšanje spanja:
- Deset nasvetov za dober spanec
- Kako načrtovati nočni spanec
