Odlično zdravilo za zniževanje trigliceridov je ananasov sok in pomarančni sok ter kurkalni čaj.
Trigliceridi so vrsta maščob v krvi iz prehrane, ki lahko, če dosežejo vrednosti nad 200 mg / dl, lahko škodujejo organizmu, predvsem srcu, na primer pri povzročitvi ateroskleroze ali možganske kapi.
Torej, poleg teh home zdravil za trigliceride, je pomembno, da posameznik jedo zdravo hrano, ki jo sestavljajo solate, zelenjava, pusto meso, ne jedo sladkih jedi, jo zamenjuje s sladilom in raje daje sveže sadje.
Ananasov sok in pomarančni sok za znižanje trigliceridov
Oranžni ananas in sok iz sadežev je odličen za zniževanje trigliceridov, ker imajo oranžna in ananasova hrana tudi topna vlakna, ki zmanjšujejo koncentracijo maščob v krvnem obtoku in pomagajo znižati raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Sestavine
- 2 kozarca vode
- 2 rezine ananasa
- 1 oranžna s hrano
- Sok od 1 limone
Način priprave
Prebite vse sestavine v mešalniku, napolnite in pijte vsak dan, 2-krat na dan, zjutraj in zvečer.
Kurkalni čaj za znižanje trigliceridov
Kurkalni čaj je odlično zdravilo za zniževanje trigliceridov, ker ta zdravilna rastlina vsebuje antioksidativne lastnosti, ki pomagajo odstraniti maščobe in toksine iz krvi ter s tem trigliceride in holesterol.
Sestavine
- 1 žlička kurkuma v prahu
- 1 skodelica vode
Način priprave
Voda segrejemo v vrenje in po vrenju dodamo kurkuma. Pokrijte, pustite sedeti za 5 do 10 minut, napolnite in pijte 2 do 4 skodelice čaja na dan.
Oglejte si druge načine uporabe kurkuma v naslednjem videoposnetku:
