Simptomi prehlada se začnejo med 1. in 3. dnevom po stiku z virusom in vključujejo:
- Nelagodje nosa ali grla;
- Kihanje in coryza z vodnim in preglednim izločanjem;
- Občutek splošnega slabega počutja;
- Catarrh z rumeno-zeleno barvo;
- Pogosti kašelj.
Običajno simptomi prehlada izginejo med 4. in 10. dnevom po okužbi, še posebej po izpostavitvi mrazu. Glavna razlika med gripo in mrazom je intenzivnost simptomov, ki so pri gripi bolj intenzivni in vključujejo vročino. V primeru mraza so simptomi bolj subtilni in enostavni za zdravljenje. Preverite več razlik med gripo in mrazom tukaj.
Kako zdraviti navaden hlad
Zdravljenje prehlada je preprosto in je sestavljeno iz krepitve obrambe telesa in boja proti simptomom. Nekatere rešitve so:
- Povečajte porabo živil, bogatih z vitaminom C, kot so pomaranče, ananas, jagode in acerola;
- Na večerji piščančja juha,
- Hladna zdravila, kot je Apracur, po navodilih vašega zdravnika ali farmacevta.
Poleg tega je pomembno, da se izognemo nenadnim spremembam v temperaturi, izogibanju porabi zamrznjenih živil in stavljanju na hidratacijo. Tukaj je nekaj domačih čajev, da pijete, ko imate mraz, gledajo naš video:
Domov sredstvo za prehlad
Pomarančni sok je bogat z vitaminom C in deluje s krepitvijo obrambe telesa in hitrejšo obnovo mraza.
Sestavine
- 3 pomaranče
- 1 limona
- 10 kapljic ekstrakta propolisa
- 1 žlica medu
Način priprave
Naredite sok z oranžno in limono, nato dodajte propolis in med. Pijte naslednje, tako da vitamin C, ki je prisoten v tem soku, ni izgubljen. Vzemite 2 skodelice tega soka na dan.
Kaj povzroča mraz
Hladno lahko povzročijo virusi, kot so picornavirusi ali rinovirus, in izpostavljenost samemu mrazu ne povzroči mraza ali povečuje občutljivosti posameznika na okužbo z respiratornim virusom. Hladni virus se lahko razširi skozi tanke kapljice, ki se sproščajo v zrak, ko bolnik kihne, kašlja ali udari nos, zato je mraz nalezljiva bolezen.
Kako preprečiti skupno hladno
Najboljši ukrepi za preprečevanje prehlada vključujejo dobro higieno. Zato se lahko uporabijo tudi pogoste rešitve za pranje in razkuževanje.
Simptomi prehlada se začnejo med 1 in 3 dni po stiku z izločki ali s površinami, okuženimi z vsako okužbo, to je nekdo z gripo.
Hladni posameznik mora ostati toplo in udobno in bi se moral poskušati izogniti prenosu okužbe drugim, tako da se omeji na javnih mestih, kadar je to mogoče, zlasti v začetni fazi. Pijte veliko tekočin, ki olajšajo izločanje tekočih izločkov.
