Migrinski stresni sindrom ali stresni sindrom Miozitis je bolezen, ki povzroča kronično bolečino zaradi mišične napetosti, ki jo povzročajo zatrti čustveni in psihološki stres.
V Mioneuralnem napetostnem sindromu nezavestni čustveni problemi, kot so jeza, strah, nezadovoljstvo ali tesnoba, povzročajo napetost v avtonomnem živčnem sistemu, ki zavira pretok krvi v mišice, živce in vezivno tkivo, kar povzroča bolečino.
Bolečina postane fizična posledica čustvenih težav, ki so lahko slabi spomini, ki jih posameznik ponavlja.
Simptomi migrenskega stresnega sindroma
Najpogostejši simptomi MTS so:
- Bolečina;
- Neumnost;
- Mravljinčenje;
- Rigidnost;
- Slabost prizadetega območja.
Bolečina ni omejena le na hrbtu, kjer je pogostejša, temveč tudi v drugih delih telesa. Nekateri bolniki s sindromom napetosti miozitisa občutijo bolečine v prsih, glavi in sklepih v čeljusti, fibromialgiji ali sindromu razdražljivega črevesja.
Bolečina je lahko intenzivno srednja do huda in se pogosto premika z enega mesta telesa v drugega. Nekateri ljudje počutijo olajšave od začasnih simptomov po počitnicah, ki kažejo na sindrom stresa miositisa.
Zdravljenje migrenskega stresnega sindroma
Zdravljenje MTS ima dve komponenti: psihološko in fizično.
Pri psihološkem zdravljenju svetujemo bolnikom, da uporabljajo različne tehnike za prepoznavanje in zmanjševanje / odpravljanje čustvenih težav, ki povzročajo simptome MTS:
- Dnevna meditacija: posamezniku pomaga prepoznati negativne misli in občutke, ki vplivajo na njegovo življenje in jih poskušajo odpraviti;
- Dnevno pisanje čustev, ki se počutijo čez dan;
- Določite dnevne cilje in zaveze za odpravo tesnobe in strahu;
- Naučite se pozitivno razmišljati o izzivih.
Zdravljenje fizičnih simptomov sindroma stresa miositisa, kot so bolečina, togost, odrevenelost ali utrujenost, vključujejo analgetike, fizikalno terapijo ali masažo.
Dobra prehrana, telesna vadba, odprava življenjskih navad, kot so kajenje, alkoholizem in zdravila pomagajo zmanjšati čustvene učinke na telo in odpraviti nekatere simptome, ki so prisotni v sindromu stresa miositisa.
Koristne povezave:
- Fibromialgija
- Sindrom razdražljivega črevesja
